Método CCE: Corredor Consciente Evolui
Um método para você que quer correr.
Não importa se você ainda não corre, se está no início ou já está na fase de buscar reduzir seu tempo ou correr distâncias maiores.
Neste curso você terá orientação sobre os fundamentos da corrida, equipamentos e acessórios, alimentação, como realizar seus registros e acompanhamento da sua evolução, a importância do planejamento e de um cronograma para aliar sua vida pessoal, profissional e esportiva.
Baseado no aprendizado obtido durante 15 anos dedicados ao triathlon e a corrida eu trago para você um método que fará com que sua corrida evolua sem perder o foco nos benefícios e de todo o potencial que a pratica da corrida pode entregar.
Tenha acesso a uma comunidade para obter informações, dicas e compartilhar experiência com o objetivo comum de utilizar a corrida como uma ferramenta de qualidade de vida e bem-estar.
Conteúdo Detalhes
- Cronograma do curso
- Aula Inaugural - AVISOS e INFORMAÇÕES IMPORTANTES
- Aula 01 - Conhecendo Você Através de Mim
- AULA 02 - PERFIL Teste DISC
- Traço Principal - DOMINÂNCIA
- Traço Principal - INFLUÊNCIA
- Traço Principal - ESTABILIDADE
- Traço Principal - CONFORMIDADE
- Aula 03 - Alimentação
- Aula 04 - Pessoas ao Seu Lado
- Aula 05 - Apoio Profissional
Engenheiro Mecânico de formação utiliza o triathlon e a corrida como meio de autoconhecimento, sempre em busca de reconhecer limites, superar desafios e conquistar resultados no esporte e para a vida.
Autor do livro: MENTE ATLETA - Um Guia para Obter Resultados
Editora APPRIS
São 30 anos dedicados a prática do exercício físico, com início na natação.
Nos últimos 15 anos se dedica ao triathlon de longa distância e ultramaratonas.
Desde 2009 voltado para a alta performance em provas de longa distância focado em adquirir experiência. Em 15 anos realizou 12 Ironman, 2 Ultraman e 1 Ultramaratona 24 horas. Provas realizadas em 10 países nos 5 continentes.
Maiores conquistas:
- Ironman Filipinas, 3° lugar na categoria e prêmio de melhor corrida;
- Mundial de Ironman 2018 em Kona, Havaí;
- UB 515 - Ultraman Brasil 2019, 10° geral e 3ª melhor marca na ultramaratona;
- Sub 3 horas na Maratona de Curitiba 2019, concluída em 02 horas 56 minutos.
- 1° Geral na Ultramaratona Paraná 24 horas, em Dezembro/21, percorrendo 200,6 km.
- UB 515 - Ultraman Brasil 2023, 2° geral e 2ª melhor marca na ultramaratona;
Casado há 22 anos, divide a responsabilidade de cuidar de três cachorros junto da esposa, trabalhando em turno de 12 horas, com uma rotina de treinos estabelecida e harmonizada com as atividades familiares, profissionais e sociais.
Perguntas Frequentes
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