Manejo Efectivo del Estrés

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El E-WorkBook Manejo Efectivo del Estrés te permitirá identificar tus agentes estresores y te brindará una serie de herramientas de mindfulnes y técnicas para gestionarlos de manera efectiva, permitiéndote usar el estrés a tu favor.

Contiene:

53 páginas.

4 Capítulos.

8 Ejercicios.

2 Test's.

4 Técnicas.

1 Evaluación.

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