Como Montar Treinos Passo a Passo - Treinamento Funcional + de 200 Exercícios
Elaborei este material com mais de 200 exercícios de Treinamento Funcional que são excelentes fontes para acadêmicos de Educação Física, Personal Trainer, Preparadores Físicos e atletas. Muitos profissionais sentem dificuldades em variar seus treinamentos e foi pensando nisso que eu criei e pesquisei este material pra você.
Aqui você encontrará além dos exercícios :
- ESTRUTURA DOS PROGRAMAS DE TREINO;
- PERIODIZAÇÃO;
- DINÂMICAS DE AULAS;
- CARACTERÍSTICAS DO PERSONAL COLETIVO;
- MODELO DE TREINO COM ROTEIRO;
- COMO MONTAR UM CENTRO DE TREINAMENTO.
Vídeos com Treinos e aulas para você aplicar com seus alunos de Treinamento Funcional e Cross Treino.
Vantagens Detalhes
1. Variedade de exercícios: Com mais de 100 exercícios disponíveis, você terá uma ampla variedade de opções para incluir em seus treinos, evitando a monotonia e proporcionando estímulos diferentes aos seus alunos.
2. Estrutura dos programas de treino: Além dos exercícios, o material também aborda a estrutura dos programas de treino, fornecendo orientações sobre como organizar e planejar as sessões de treinamento de forma eficiente e segura.
3. Orientações sobre periodização: A periodização é uma estratégia fundamental para o sucesso dos treinos. Com este material, você terá acesso a informações e orientações sobre como aplicar a periodização em seus programas de treinamento funcional, otimizando os resultados dos seus alunos.
4. Dinâmicas de aulas: Para tornar suas aulas mais dinâmicas e motivadoras, o material também apresenta sugestões de dinâmicas de aulas, que podem ser utilizadas para engajar os alunos e tornar o treinamento mais divertido.
5. Informações sobre personal coletivo e centro de treinamento: Além de tudo isso, o material também traz informações sobre o personal coletivo, uma modalidade de treinamento que tem ganhado cada vez mais adeptos, e sobre como montar um centro de treinamento, caso você tenha interesse em abrir o seu próprio espaço para oferecer treinamento funcional.
Avaliações
Perguntas Frequentes
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