Saia do zero e consiga correr a São Silvestre com uma programa 100% direcionado para a prova

SE VOCÊ QUER UM TREINO DE CORRIDA DIRECIONADO SEM INVESTIR RIOS DE DINHEIROS, O LUGAR É AQUI

Dê esse passo para correr com orientação e autonomia por apenas 12 X R$8,00

PROGRAMA DE TREINO DE 16 A 20 SEMANAS
+ 50 Treinos direcionados para o desafio de correr a São Silveste

Uma jornada definitiva do 0km até a São Silvestre?

Agora, você pode!

Com treinos específicos para a prova mais tradicional do Brasil, você terá todo planejamento necessário para correr e superar esse desafio.

Tudo isso sem pagamentos mensais e custos mensais com treinadores. Sua solução única para corrida acaba de chegar!


No programa São Silvestre, você tem à disposição...

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PLANILHAS DO INICIANTE AO AVANÇADO

O programa São Silvestre é completo, pois entregará a você uma jornada de 16 a 20 semanas, com treinos evoluindo progressivamente até a prova, com frequência de 2 a 3 vezes por semana.

Isso permitirá uma adaptação gradual, sem sofrimento. Todo planejamento será visualizado através de um perfil personalizado, que sincroniza com os principais relógios de corrida do mercado.

Treinador Rafael George

MAIS DE 50 TREINOS DISPONÍVEIS PARA VOCÊ

O Programa São Silvestre irá entregar a você treinos dinâmicos e bem variados, mesclando aumento de quilometragem e velocidade! Você poderá escolher os dias que treinará, além de colocar comentários no app sobre como se sentiu.

Além disso, todos os treinos são descritos de forma detalhada, com vídeos explicativos para aquecimento e alongamento

Avaliação para corredor

ACESSO ILIMITADO VIA APP

Todos os treinos poderão ser acessados via app, com um perfil personalizado para você, além de um acesso vitalício e gratuito. Caso prefira, também existe a opção de acesso via computador.

Assim, você não corre o risco de perder nada da sua programação, nem dificuldades de encontrar o treino que você deseja, como seria no caso de uma série de planilhas em excel, por exemplo.

treinamento de corrida

PROGRAMA DE FORTALECIMENTO MUSCULAR

Junto ao programa Jornada da Corrida, você receberá uma plano de fortalecimento muscular específico para corredores.

Ele terá as opções INICIANTE, INTERMEDIÁRIO E CORREDOR DE ELITE. Os programas terão duração de 8 semanas cada.

Todos os exercícios contem vídeos explicativos e tem como foco o uso de peso do PRÓPRIO CORPO, permitindo que você treine de qualquer local.

QUANTO CUSTA TUDO ISSO POR AI?
(se você quiser apoio no modelo tradicional)

* Preço Estimado de gastos / Por 12 meses

MatrículaR$120
Assessoria Esportiva - Plano SemestralR$1.800
Programa Online de FortalecimentoR$1.200
Perfil Personalizado aplicativo (Preço médio)R$30
R$3.500 / valor total POR 6 MESES( Custo médio de mercado)

* No programa SÃO SILVESTRE

MatrículaR$0
Programa de Corrida (Treinos para até 20 semanas)R$97
Programa de Fortalecimento (12 semanas de treino)R$0
Perfil Personalizado aplicativoR$0

Treinador Darlan Duarte
Criador do Programa

Atua na área de treinamento de corrida desde 2003. Durante esse período, já treinou mais de 1000 corredores, de iniciantes a Ultramaratonistas. Além disso, é fundador das Assessorias Esportivas Pacefit e Runplace

Como corredor, já participou de provas como UpHill Marathon, Berlin Marathon, Maratona do Rio e SP, além de diversas meias, provas de 5 e 10km e corridas de montanha.

Também trabalha desde 2008 na formação de Treinadores de Corrida, através de cursos online e capacitações presenciais em todo Brasil.

E tem mais!

E na compra do Programa São Silvestre você ainda leva o ebook "Qual postura ideal para correr".

Você terá acesso a diversas técnicas para melhorar sua postura, desde ajustes práticos quanto pontos que te impedem correr da forma ideal

Mas atenção: Essa condição é para APENAS PARA OS 100 PRIMEIROS COMPRADORES

AINDA TEM DÚVIDA SOBRE O PROGRAMA SÃO SILVESTRE?

ESTAMOS TAMBEM NO WHATSAPP! Clique e fale com o Treinador Darlan Duarte. Ele poderá tirar todas as suas dúvidas sobre o programa e dar a confiança que precisa para começar.

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