Pilates na Terceira Idade
A população idosa cresce por conta da diminuição da natalidade e avanço na medicina, porém não associado a qualidade de vida, por isso é necessário que profissionais da área da saúde se especialize nesse público para que proporcione melhor capacidade funcional e autonomia, o que reflete diretamente na qualidade de vida.
O Método Pilates é uma prática de exercícios físicos que têm um cuidado específico com a Respiração, controle postural e percepção do corpo que atua diretamente nas necessidades do público idoso, além de oferecer melhores ferramentas em relação a outros tipos de atividade física em adaptações de amplitude, sobrecarga e posicionamento nos aparelhos que favorece a execução e naturalmente obter os benefícios da atividade física.
Esse curso foi desenvolvido através do conhecimento do processo de envelhecimento, como ocorre as transformações que afetam diretamente nas escolhas dos exercícios.
Conteúdo Programático:
* O Processo de envelhecimento;
* Sistema Musculoesquelético;
* Sistema Respiratório;
* Sistema Cardiovascular;
* Sistema Neural;
* Evidencias científicas em relação a atividade física para idosos;
* Histórico do Pilates e sua relação com a terceira idade;
* Principais adaptações para idosos;
* Principais patologias, o que evitar e quais adaptais para cada uma;
* Avaliação funcional, risco de quedas e postura;
* Protocolo sugerido.
A ministrante Patricia Bueno é especialista no Processo de Envelhecimento e sua relação com exercícios físicos pelo Cecafi/USP, já atuou em Residenciais para Idosos e possui experiência há 14 anos em Pilates na Terceira Idade.
Esse curso foi desenvolvido em 2011 presencial, já formou mais de 20 turmas e está sendo lançado agora na plataforma on line.
*É imprescindível a liberação e acompanhamento médico antes de iniciar qualquer atividade física*
Conteúdo Vantagens Detalhes
- Processo de Envelhecimento
- Pilates na Terceira Idade
- A Relação da Atividade Física na Terceira Idade
- Os benefícios e diferenciais do Método Pilates para o público da Terceira Idade
- Avaliação Funcional – Risco de quedas adaptado para avaliação postural no Pilates
- Protocolo Sugerido
- Adaptações para atender melhor a Terceira Idade
- Adaptações em relação às patologias
- Considerações Finais
Sou Patricia Bueno, estudei educação física e minha primeira especialização foi em Fisiologia do Exercícios na Saúde, na Doença e no Envelhecimento pelo Cecafi/USP, no mesmo periodo fiz curso de Biomecânica pela mesma instituição, logo após iniciei especialização em Pilates ~pela Gama Filho e atualmente em Lesões Musculoesqueléticas pela FMU.
Atuei por muito tempo com idosos em clínicas e por isso criei o *Curso de Pilates na Terceira Idade*, também adquiri muita experiência em Empresas com a ginastica laboral em que atuava com exercícios adaptados de Pilates, por isso criei o *Curso Pilates Laboral*, depois de ser mãe em 2009 percebi que era possível adaptar o ambiente do Pilates para as mamães com seus bebês, por isso estudei sobre as adaptações necessárias e criei o *Baby Pilates*, ministro cursos desde 2011 e criei meu Studio em 2012 tanto para atuar com todos esses públicos como ministrar os cursos diretamente do meu espaço, e agora quero compartilhar os cursos para mais pessoas através da plataforma HOTMART e ajudar instrutores a adquirir mais conhecimento e para que os alunos tenham mais benefícios no Método genial que é o Pilates!
Perguntas Frequentes
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