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Pierde peso, desintoxica tu cuerpo y crea hábitos saludables con un plan de alimentación y rutinas de ejercicios exclusivos para ti. Invierte hoy en tu salud y tu cuerpo te lo agradecerá mañana.
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Próximo reto inicia el lunes 21 de Abril 2025
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Cupo limitado para las primeras 50 Personas
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El Reto de 21 días sin arroz ni azúcar es un programa diseñado para ayudarte a bajar de peso de manera saludable, sin matarte de hambre ni hacer dietas que no funcionan.
Durante 21 días recibirás una guía completa con recetas fáciles, planes de alimentación, rutinas de ejercicios simples guiadas por un entrenador y el acompañamiento de un grupo que te impulsa a lograrlo.
Es ideal si te cuesta dejar el arroz o el azúcar, si sientes que no tienes tiempo o si quieres transformar tu cuerpo sin complicaciones.
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Es ideal si te cuesta dejar el arroz o el azúcar, si sientes que no tienes tiempo o si quieres transformar tu cuerpo sin complicaciones.
Tú también puedes lograr resultados como estos
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Estos son los cambios que puedes lograr con solo cambiar tus hábitos de alimentación e implementar una rutina de ejercicio de solo 10 minutos desde la comodidad de tu casa
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Desayuno
Desayuno
Desayuno
Empieza tu día con energía y nutrición. Desayunos rápidos, balanceados y saciantes, desde bowls frutales hasta pancakes saludables. Cada receta está diseñada para apoyar tu metabolismo y darle impulso a tus mañanas.
Empieza tu día con energía y nutrición. Desayunos rápidos, balanceados y saciantes, desde bowls frutales hasta pancakes saludables. Cada receta está diseñada para apoyar tu metabolismo y darle impulso a tus mañanas.
Empieza tu día con energía y nutrición. Desayunos rápidos, balanceados y saciantes, desde bowls frutales hasta pancakes saludables. Cada receta está diseñada para apoyar tu metabolismo y darle impulso a tus mañanas.
Almuerzo
Almuerzo
Almuerzo
Disfruta de almuerzos variados y sabrosos que te llenarán de energía sin afectar tu meta de peso. Con opciones equilibradas y llenas de sabor, tendrás la nutrición que necesitas para el día, manteniéndote satisfecho y sin aburrimiento.
Disfruta de almuerzos variados y sabrosos que te llenarán de energía sin afectar tu meta de peso. Con opciones equilibradas y llenas de sabor, tendrás la nutrición que necesitas para el día, manteniéndote satisfecho y sin aburrimiento.
Disfruta de almuerzos variados y sabrosos que te llenarán de energía sin afectar tu meta de peso. Con opciones equilibradas y llenas de sabor, tendrás la nutrición que necesitas para el día, manteniéndote satisfecho y sin aburrimiento.
Cena
Cena
Cena
Cenas ligeras y deliciosas que te ayudarán a descansar bien y cuidar tu digestión. Diseñadas para ser saciantes pero bajas en calorías, estas cenas mantienen el equilibrio perfecto entre sabor y nutrición para cerrar el día de manera saludable.
Cenas ligeras y deliciosas que te ayudarán a descansar bien y cuidar tu digestión. Diseñadas para ser saciantes pero bajas en calorías, estas cenas mantienen el equilibrio perfecto entre sabor y nutrición para cerrar el día de manera saludable.
Cenas ligeras y deliciosas que te ayudarán a descansar bien y cuidar tu digestión. Diseñadas para ser saciantes pero bajas en calorías, estas cenas mantienen el equilibrio perfecto entre sabor y nutrición para cerrar el día de manera saludable.
Detox
Detox
Detox
Bebidas desintoxicantes para sentirte ligero y saludable. Estas recetas combinan ingredientes que apoyan la digestión y reducen la hinchazón, perfectas para quienes buscan un reinicio en su alimentación y mejorar su bienestar de forma natural.
Bebidas desintoxicantes para sentirte ligero y saludable. Estas recetas combinan ingredientes que apoyan la digestión y reducen la hinchazón, perfectas para quienes buscan un reinicio en su alimentación y mejorar su bienestar de forma natural.
Bebidas desintoxicantes para sentirte ligero y saludable. Estas recetas combinan ingredientes que apoyan la digestión y reducen la hinchazón, perfectas para quienes buscan un reinicio en su alimentación y mejorar su bienestar de forma natural.
Recetas en Airfryer
Recetas en Airfryer
Recetas en Airfryer
Delicias crujientes y bajas en grasa en tu Air Fryer. Estas recetas son ideales para quienes buscan comida rápida, sabrosa y sin exceso de aceite. Disfruta de opciones que cuidan tu salud y saben increíble.
Delicias crujientes y bajas en grasa en tu Air Fryer. Estas recetas son ideales para quienes buscan comida rápida, sabrosa y sin exceso de aceite. Disfruta de opciones que cuidan tu salud y saben increíble.
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Smothies
Smothies
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Delicias crujientes y bajas en grasa en tu Air Fryer. Estas recetas son ideales para quienes buscan comida rápida, sabrosa y sin exceso de aceite. Disfruta de opciones que cuidan tu salud y saben increíble.
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Pan sin gluten
Pan sin gluten
Pan sin gluten
Descubre opciones de pan deliciosas y saludables, perfectas para quienes desean evitar el gluten sin sacrificar el sabor. Desde recetas de pan casero hasta opciones rápidas y fáciles, cada una está diseñada para brindarte una alternativa nutritiva y libre de gluten, ideal para tus comidas y meriendas.
Descubre opciones de pan deliciosas y saludables, perfectas para quienes desean evitar el gluten sin sacrificar el sabor. Desde recetas de pan casero hasta opciones rápidas y fáciles, cada una está diseñada para brindarte una alternativa nutritiva y libre de gluten, ideal para tus comidas y meriendas.
Descubre opciones de pan deliciosas y saludables, perfectas para quienes desean evitar el gluten sin sacrificar el sabor. Desde recetas de pan casero hasta opciones rápidas y fáciles, cada una está diseñada para brindarte una alternativa nutritiva y libre de gluten, ideal para tus comidas y meriendas.
Salsas y Aderezos
Salsas y Aderezos
Salsas y Aderezos
Agrega sabor a tus platos con nuestras salsas y aderezos saludables y sin gluten. Disfruta de recetas frescas, ligeras y llenas de sabor, diseñadas para complementar tus comidas sin añadir calorías innecesarias. ¡Transforma tus ensaladas y platos con estas opciones nutritivas y deliciosas!
Agrega sabor a tus platos con nuestras salsas y aderezos saludables y sin gluten. Disfruta de recetas frescas, ligeras y llenas de sabor, diseñadas para complementar tus comidas sin añadir calorías innecesarias. ¡Transforma tus ensaladas y platos con estas opciones nutritivas y deliciosas!
Agrega sabor a tus platos con nuestras salsas y aderezos saludables y sin gluten. Disfruta de recetas frescas, ligeras y llenas de sabor, diseñadas para complementar tus comidas sin añadir calorías innecesarias. ¡Transforma tus ensaladas y platos con estas opciones nutritivas y deliciosas!
¿Qué incluye el Reto de 21 días sin arroz y sin azúcar?
¿Qué incluye el Reto de 21 días sin arroz y sin azúcar?
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Grupo de apoyo vía Whatsapp
Grupo de apoyo vía Whatsapp
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Durante 21 días te enviamos las rutinas de ejercicios a realizar cada día. Recibirás apoyo y motivación de nuestro equipo para cumplir el reto.
Una vez concluidos los 21 días, te damos acceso permanente a un grupo donde compartimos recetas saludables de forma semanal.
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Una vez concluidos los 21 días, te damos acceso permanente a un grupo donde compartimos recetas saludables de forma semanal.
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Plan de alimentación
Plan de alimentación
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Tendrás acceso a un Plan de Alimentación de 21 días con opciones de desayuno, almuerzo, cena, Smothies y meriendas para cada día. Cada receta tiene la cantidad de caloría, el tiempo de preparación y las porciones.
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Rutinas de ejercicios de 21 días
Rutinas de ejercicios de 21 días
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Tendrás acceso a 21 rutinas de ejercicios en vídeos; son rutinas de corta duración (10-12 minutos) para no consumirte mucho tiempo y así puedas seguir el reto y lograr tus objetivos de transformación.
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Plan de Hábitos Saludables
Plan de Hábitos Saludables
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Eleva tu bienestar con nuestro plan de hábitos saludables. Esta guía es esencial, ofrece estrategia prácticas para integrar hábitos positivos en tu vida diaria, mejorando tu salud y vitalidad de manera efectiva.
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Lista de Supermercado
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Si no tienes idea para preparar una lista de supermercado, no te preocupes, creamos una lista de los ingredientes que podrías necesitar para que no pierdas tiempo.
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Calendario Saludable
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Maximiza tu bienestar con nuestro Calendario Saludable. Este práctico calendario te ofrece una guía diaria para organizar tus días.
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Oferta por tiempo limitado
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Todo esto por solo:
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USD$ 47,99
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Acceso de por vida a todo el material. Solo por hoy
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Rebajé 2.5 Kg en solo dos semanas, le he colocado a los ejercicios un poco de dificultad haciéndolo con pesas de 3 y 4 kg.
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Tanto la receta como las rutinas me han parecido fabulosa, me siento muy entusiasmada, espero terminar el reto.
Tanto la receta como las rutinas me han parecido fabulosa, me siento muy entusiasmada, espero terminar el reto.
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Este recetario me ha servido mucho, incluso mi familia pide que les prepare este tipo de recetas. Muchas gracias!
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Las recetas son chéveres y muy innovadoras, me han servido muchísimo.
Las recetas son chéveres y muy innovadoras, me han servido muchísimo.
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TESTIMONIOS
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Personas como tú ya están viendo resultados
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Cambia tus hábitos de alimentación hoy y tu salud te lo agradecerá mañana.
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Vas a perder la oportunidad de un descuento del 50 % en (tu curso)
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Garantía de Satisfacción de 7 días
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Estamos tan seguros de que amarás nuestro recetario que ofrecemos una garantía de satisfacción. Si no estás completamente satisfecho en los primeros 7 días, te devolvemos tu dinero. ¡Sin preguntas! Tu bienestar es nuestra prioridad.
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Aquí respondemos algunas de las preguntas que pudieras tener
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¿Cómo realizo el pago?
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El pago se realiza a través de la plataforma Hotmart, la cual es una de las pasarelas de pagos más seguras del mundo, puedes validarlo en Google.
El pago puedes hacerlo con tarjeta de crédito, débito, Paypal u otros métodos de pagos disponibles para tu país.
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¿Cómo recibiré el producto?
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Una vez hayas realizado el pago vía hotmart, vas a recibir un correo con tus credenciales donde podrás acceder a todo el material e iniciar tu proceso de transformación.
Hotmart también cuenta con una aplicación que puedes descargar y tener todo al alcance de tus manos
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¿Qué voy a recibir?
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1. Ebook con 120 Recetas Saludables.
2. Plan de Alimentación sin arroz ni azúcar por 21 días.
3.Lista de supermercado.
4. Acceso directos a 21 rutinas de ejercicios en videos.
5. Grupo de Whatsapp de apoyo y seguimiento con las rutinas.
6.Mini ebook 10 Meriendas saludables.
7. Plantilla de horario.
8. Plantilla de hábitos saludables
1. Ebook con 120 Recetas Saludables.
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4. Acceso directos a 21 rutinas de ejercicios en videos.
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¿Qué hago si presento alguna duda sobre el producto?
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En caso de tener alguna duda sobre el material puedes contactarnos al correo Teamjm00@gmail.com o por el grupo de Whatsapp y con gusto te apoyamos.
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