Aquecimento por Articulação
O aquecimento é simplesmente a parte mais importante do seu treino!
Muitos atletas e entusiastas da calistenia negligenciam o aquecimento, resultando em treinos menos eficientes e aumentando o risco de lesões. Você está tendo dificuldades em planejar e organizar seu aquecimento, não faz nem ideia de quais exercícios utilizar?
Com o “Minicurso de Aquecimento por Articulação” você terá a solução perfeita para quem deseja otimizar seus treinos e garantir resultados a curto, médio e longo prazo.
Você receberá acesso a:
Mais de 100 exercícios de mobilidade, flexibilidade e estabilidade.
Aulas explicativas para entender como funciona um bom aquecimento.
Planejamento estruturado para maximizar seu desempenho e prevenir lesões.
Ao finalizar a compra, será enviado no seu e-mail o acesso a uma plataforma online onde você seguirá as aulas no seu ritmo. Todos exercícios estão gravados em vídeos demonstrativos e você aprenderá a escolher os exercícios que melhor se adaptam ao seu treino.
Imagine começar cada sessão de treino com um aquecimento que verdadeiramente prepara seu corpo, aumentando sua flexibilidade e força enquanto reduz o risco de lesões.
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Perguntas Frequentes
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