WakeUP - Treinamento Muscular para Corredores.
LANÇAMENTO NO DIA 05/10, AGUARDE!!
Assessoria online para corredores através de treinos específicos que visam melhorar a capacidade do atleta.
Orientamos os treinos de força e exercícios funcionais para ativar e melhorar seu desempenho na corrida ou, caso seja iniciante, para preparar seu corpo de forma efetiva para a exigência do esporte.
Os treinamentos poderão ser incluídos na sua periodização, e caso não tenha, podemos auxiliá-lo em organizar sua rotina de exercícios.
Serão 3 meses de conteúdo com treinos novos a cada semana, com canal de comunicação aberto com o treinador!
Conteúdo Vantagens Detalhes
- Treino Funcional 1 - Corrida sem lesão.
Sou formado em Educação Física, pós-graduado em treinamento desportivo, musculação e fisiologia do exercício pela UniFMU.
Iniciei no mundo das corridas em 2007, em São Paulo, e neste período somente corrida de rua. Em meados de 2015 foi minha primeira experiência na corrida de montanha e desde então cada dia mais apaixonado pelo trail running.
São muitos eventos com finisher no Brasil e também no exterior. Cada um deles uma experiência diferente, novas amizades, muito conhecimento e auto-conhecimento, principalmente!
Aguardo você!
Perguntas Frequentes
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