(FEMININA) | FEW - FAST EFFECTIVE WORKOUT(Treino rápido e efetivo) - 8 semanas
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Se você tem pouco tempo para treinar, essa é a planilha de treinamento perfeita para você, um treino de no máximo 1 hora, que vai te entregar resultados de verdade.
Acompanha:
- Ebook de diretrizes de treinamento
- Planilha de treino periodizado de 8 semanas, com videos explicativos dos exercícios.
- Plano de alongamento e mobilidade
- Suporte de dúvidas
“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”
Vantagens Detalhes
Se você tem pouco tempo para treinar, essa é a planilha de treinamento perfeita para você, um treino de no máximo 1 hora, que vai te entregar resultados de verdade.
Acompanha:
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“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”
Michel Luz, 34, Coach e atleta campeão de fisiculturismo.
Amplo conhecimento no treinamento voltado para hipertrofia ou emagrecimento.
Dono da página @heavymikecoach no Instagram, local onde diariamente é publicado conteúdo relevante e único sobre treinamento, dieta e alto rendimento.
Criador do Plano de Treinamento Hard Work/High Gains, que transformará sua maneira de treinar e seu corpo para sempre.
Defensor da técnica mas nunca esquecendo da brutalidade e intensidade necessárias para o desenvolvimento físico.
