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EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTOS PARA IDOSOS

No Mundo o número de IDOSOS vem crescendo
E a profissão CUIDADOR DE IDOSOS terá uma importância gigantesca no mercado de trabalho. Saia na frente aprendendo exercícios específicos para esta geração.



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A pesquisa descobriu agora que pelo menos metade das
mudanças que o envelhecimento das pessoas experimenta em
relação às articulações, músculos e ossos é resultado direto da
falta de atividade

No entanto, quando menos de 10% das pessoas acima de 50
anos não estão se exercitando o suficiente para manter sua
saúde, pelo menos, não é de admirar que tantas pessoas tenham
aceitado seu destino normalmente.

Veja Alguns Tópicos


Um número surpreendente dessas condições relacionadas à
idade pode ser revertido ou evitado com exercícios regulares e
exercícios de alongamento. Este curso enfoca especificamente
como usar alongamento como forma de manter a
flexibilidade e , independentemente da idade.
A verdade é que nunca é tarde para começar a fazer algo
pelo seu corpo.

1

Uma visão Geral do Alongamento do Corpo Envelhecido e Básico Anatomia

2

Tipos de Alongamentos e Tempos

3

Exemplos de Exercícios de Alongamentos

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Exercícios de Alongamentos para Idosos

Adquira este CURSO e, você terá todas as ferramentas
necessárias para manter seu corpo da melhor forma possível,
para que possa aproveitar seus anos dourados 

O acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do(a) comprador(a)
                                                       
Os resultados desses exercícios variam de pessoa a pessoa

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