Barriga Negativa - CoreFlow
Transforme Seu Corpo em 12 Semanas com o Método Barriga Negativa - Coreflow
Você está pronto para alcançar a cintura dos seus sonhos de forma saudável e eficaz? Apresentamos o Treinamento Online ao Vivo Coreflow , um programa exclusivo de 12 semanas que vai revolucionar sua postura, fortalecer seu core e reduzir até 12cm de cintura com apenas 5 minutos diários!
O que é o Coreflow?
O Coreflow é um método hipopressivo inovador que combina exercícios específicos para melhorar a postura, tonificar os músculos abdominais profundos e promover a perda de medidas de maneira natural e sustentável. Ideal para mulheres que desejam um corpo mais definido sem a necessidade de horas na academia.
Por que escolher nosso treinamento?
Resultados Comprovados: Nossas alunas já reduziram até 12cm de cintura em apenas 3 meses!
Aulas ao Vivo Semanais: Encontros interativos uma vez por semana para garantir que você execute os exercícios corretamente e mantenha a motivação.
Flexibilidade e Praticidade: Apenas 5 minutos por dia são suficientes para transformar seu corpo, permitindo que você concilie o treino com sua rotina diária.
Suporte Exclusivo: Acesso a uma comunidade de alunas e suporte personalizado para tirar dúvidas e compartilhar progressos.
Método Cientificamente Validado: Baseado em técnicas hipopressivas reconhecidas por profissionais de saúde e fitness.
O Que Você Vai Aprender?
Fundamentos do Coreflow: Entenda os princípios por trás dos exercícios hipopressivos e como eles atuam no seu corpo.
Exercícios Semanais: Aulas planejadas que ensinam movimentos específicos para maximizar a queima de gordura e tonificação muscular.
Postura e Alinhamento: Melhore sua postura para prevenir dores e melhorar sua aparência física.
Técnicas de Respiração: Aprenda a controlar a respiração para potencializar os resultados dos exercícios.
Plano de Acompanhamento: Monitoramento constante do seu progresso com metas semanais e feedbak
Conteúdo Vantagens Detalhes
- O que é o Treinamento Hipopressivo
- Aprendendo o Vácuo e Liberando o Diafragma
- Treinamento Completo 31/03/2025
- Treinamento Completo 07/04/2025
- 5 Minutos Diário
- Treinamento Completo 14/04/2025
- 5 Minutos Diário
- Treinamento Completo 28/04/2025
- 5 Minutos Diário
- Treinamento Completo 19/05/2025
- 5 Minutos Diário
- Treinamento Completo 03/06/2025
- 5 Minutos Diário
- Treinamento Completo 17/06/2025
- 5 Minutos Diário
- Treinamento Completo 23/06/2025
- 5 Minutos Diário
- Treinamento Completo 30/06/2025
- 5 Minutos Diário
- Treinamento Completo
- 5 Minutos Diário
- Treinamento Completo
- 5 Minutos Diário
- Treinamento Completo
- 5 Minutos Diário
- Guia Supremo de Nutrição para Barriga Negativa
- Ritual do Anoitecer
- Ritual do Amanhecer
Formação em dor viscerais e musculoesqueléticas.Sou formada em Educação física pela Universidade Federal de Santa Catarina, com mais de 23 anos de experiência. Doutoranda em Ciências da Saúde / Neurociências Unisul-SC. Certificada no Método Francês Gasquet para Diástase, gestante e pós parto. Certificada em todas as formações Low Pressure Fitness, sendo a única do Sul do Brasil com formação Geometry e Wall Series pelo International Hypopressive Physical Therapy Institute direto da Espanha. Certificação em Neuroanatomia USP. Certifica...
Avaliações
Perguntas Frequentes
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