INTRODUÇÃO À PSICOLOGIA POSITIVA: A Ciência da Felicidade!
Aprenda os segredos para uma vida mais feliz, plena e significativa com este curso online completo!
Com o Dr. Silas Barbosa Dias, PhD, especialista renomado e certificado pela Harvard University.
Imagine uma vida onde você:
Acorda todos os dias com energia e entusiasmo.
Cultiva relacionamentos mais profundos e significativos.
Supera desafios com resiliência e otimismo.
Descobre suas forças interiores e vive com propósito.
Encontra a felicidade autêntica e duradoura.
Neste curso, você vai:
Desvendar os mistérios da felicidade: Compreenda o que a ciência revela sobre a felicidade autêntica e como alcançá-la.
Dominar suas emoções: Aprenda a lidar com o estresse, a ansiedade e cultivar emoções positivas no dia a dia.
Construir uma mentalidade positiva: Desenvolva o otimismo, a gratidão e a autocompaixão para uma vida mais leve.
Descobrir seus pontos fortes: Identifique suas virtudes e talentos para viver com mais autenticidade e propósito.
Criar hábitos para uma vida mais feliz: Aprenda a integrar práticas da Psicologia Positiva em sua rotina.
O que você vai aprender neste curso:
O que é a Psicologia Positiva? Descubra a ciência por trás da felicidade e seus benefícios para sua vida.
A Jornada da Felicidade: Explore os pilares da Psicologia Positiva e como aplicá-los em seu dia a dia.
Desvendando os Mitos: Entenda o que realmente contribui para a felicidade genuína e duradoura.
Dominando as Emoções: Aprenda técnicas eficazes para lidar com emoções desafiadoras e cultivar o bem-estar emocional.
Reprogramando sua Mente: Descubra como seus pensamentos e crenças influenciam sua felicidade e como transformá-los.
Autoconhecimento Transformador: Identifique seus valores, forças e talentos para viver uma vida mais autêntica.
O Poder do Mindfulness: Pratique a atenção plena para reduzir o estresse e viver com mais presença.
Conteúdo Detalhes
- O que esperar desse curso
- Introdução à Psicologia Positiva
- O que é a Psicologia Positiva?
- Psicologia Positiva e o Viver com Satisfação
- Corpo em Atenção Plena
- Teste de Satisfação Consigo Mesmo
- Em Busca da Felicidade Autêntica
- A Jornada da Felicidade: Pilares da Psicologia Positiva. PERMA - Parte 1
- A Jornada da Felicidade: Pilares da Psicologia Positiva. PERMA - Parte 2
- ONU: Países mais Felizes do Mundo
- Abraham Maslow: A Hierarquia das Necessidades Humanas
- Richard Barrett: Níveis de Consciência
- Rotas da Felicidade
- Narrativas Psicogenéticas
- Duas Chaves para a Felicidade
- Despertando seus Potenciais
- Estudos e Cases
- Seis Virtudes Positivas
- O Sorriso: Exercício de Psicologia Positiva
- Cultive seus Pontos Fortes e Aplique-os na sua Vida
- Exercício 2: Use uma Força que você possui de maneira criativa
- Mindfulness: Atenção Plena - O Caminho para o Bem-Estar
- Desmistificando o Mindfulness
- A Conexão entre Minfulness e Bem-Estar
- Como Aplicar o Mindfulness - Mente Plena na Psicoterapia
- Quais são os Efeitos Positivos do Mindfulness
- Como Praticar a Atenção Plena
- Exercícios Práticos de Concentração
- Mindfulness e a Mudança no Cérebro
- Quais Estratégias para Encontrar a Felicidade
- Gratidão: Como Ela Promove a Felicidade
- 06 Maneiras de Praticar a Gratidão
- Exercício da Simplicidade Consciente
- Quando menos é mais
- Novas Atitudes Para Contemplar o Belo
- O que é o Fluxo
- Experiência do Fluxo: Desafios e Possibilidades
- Exercício: Encontre suas Habilidades e Flua
- Estratégias de Fluxo: O Fluir ao Longo da Vida
- Regulação Emocional: O Mamute Escondido
O Instituto Adverbum, fundado por Silas Barbosa Dias e Kleber E. B. Dias, nasceu com a visão de expandir e se aprofundar no desenvolvimento humano, olhando o ser humano em todas as suas dimensões para que ele atinja seus potencias dentro da perspectiva do Criador. O Instituto Adverbum tem como horizonte a tradição Cristã e, por esta razão nossos cursos buscam uma integração entre Teologia, Psicoterapia, Desenvolvimento Pessoal, Filosofia e demais ciências que buscam o aprimoramento do ser humano. Temos como ideal a integrar Inteligênc...
Perguntas Frequentes
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