Pratique yoga na gravidez e aumente o seu bem- estar e de seu bebê
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Se no período de 7 dias você não estiver satisfeito (independente do motivo) tudo o que você tem que fazer é mandar um e-mail para contato@namu.com.br e pedir seu reembolso. Simples assim!
Você terá seu dinheiro devolvido integralmente sem aborrecimentos.
Sequência equilibrante – Encontrando o eixo físico e emocional
Aula 1
Plano de aulas
Veja abaixo o que você aprenderá no curso: Yoga para gestantes
Curso Yoga para gestantes
Em até 12x de
R$ 16,33
O curso Yoga para Gestantes foi desenvolvido em parceria com a Professora Anne Sobotta e tem como objetivo garantir o bem-estar físico e emocional da mãe e do bebê durante a gestação. O intuito é providenciar conforto através de uma prática prazerosa, relaxamento físico e mental, prevenção e redução dos desconfortos comuns da gravidez, por meio de exercícios dinâmicos e movimentos fluídos.
Além de toda a prática, você conhecerá os props, que são acessórios utilizados para ajudar nas posições. Também terá acesso a lista de contra indicações e cuidados para uma prática segura.
Sobre a professora
Anne Sobotta, instrutora de yoga desde 2004 e especialista em atendimento à gestantes, mães e bebês. Iniciou sua prática de yoga no Centro Sivananda, em França. Aperfeiçoou-se na Inglaterra e no Canadá. Também formou-se em yoga pré-natal pelo sistema Mamaste (USA) e por Janet Balaskas (UK). Co-fundou a primeira rede de apoio a gestação, parto e pós-parto de Salvador-BA, seguindo os paradigmas da assistência humanizada ao parto e nascimento. Além de ministrar aulas, dedica-se principalmente a formação de instrutores de yoga especializados em yoga perinatal e dá cursos e workshops no Brasil e em Portugal.
Sobre a Namu
O Namu é a primeira plataforma de cursos online com foco em qualidade de vida e bem-estar e tem como missão contribuir para a evolução individual e coletiva das pessoas por meio de conteúdos que inspirem uma vida mais equilibrada.
Contamos com mais de 50 cursos 100% online sobre alimentação saudável, yoga, pilates, fitness, cuidados pessoais e meditação para você praticar quando e onde quiser.
Relaxamento físico e emocional
Prevenção e redução de desconfortos
Benefícios do curso
Preparação para o parto
Aumento de energia
Receba no seu e-mail o plano de aulas completo
Certificado
Ao final do curso, basta mandar um e-mail para contato@namu.com.br para emitir o seu certificado.
+Bônus
• Super combo com 3 planilhas de apoio (Controle mensal + Diagnóstico de situação financeira + Planilha de Controle de dívidas)
• Aprenda sobre o planejamento financeiro e comece a organizar as suas finanças pessoais
• Saiba como sair das dívidas, criar uma reserva de emergência e principais características sobre os tipos de Investimentos em renda fixa
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Depoimentos
Aumentou a minha autoestima e estou mais preparada para o parto!
Principais Dúvidas
Quem pode fazer esse curso?
O curso é voltado para gestantes que procuram bem-estar!
Obs.: É importante ter a liberação de seu médico para prática de exercícios durante a gravidez!!!
Qual a duração do curso?
São 8 horas de conteúdos para você!
Qual é o objetivo do curso?
O curso foi desenvolvido para garantir o bem-estar físico e emocional da mãe e do bebê durante a gestação. O intuito é providenciar conforto através de uma prática prazerosa, relaxamento físico e mental, prevenção e redução dos desconfortos comuns da gravidez, por meio de exercícios dinâmicos e movimentos fluídos.
Você pode assistir quando e onde quiser e quantas vezes for necessário
Disponível para desktop
As aulas são ótimas e me sinto mais feliz!!
Adorei o curso e a professora ensina muito bem
Sequência restauradora - Do descanso ao restaurar do equilíbrio
Aula 2
Sequência relaxante – Acalmar a mente e relaxar o corpo
Aula 3