Pratique yoga na gravidez e aumente o seu bem- estar e de seu bebê

Aprenda com os melhores especialistas

Conheça o curso
  • Primeiro trimestre de gestação – introdução à yoga
  • Segundo trimestre da gestação – melhorando os desconfortos da gestação
  • Terceiro trimestre da gestação – preparando-se para o parto
  • Aulas 100% online para você fazer no seu tempo
  • Apostila digital com os detalhes das aulas
  • Se não gostar, você pode pedir seu dinheiro e volta em até 7 dias
  • Certificado de conclusão
  • Pagamento parcelado em até 12x sem juros
  • Conteúdo exclusivo do Namu

Curso Yoga para gestantes

Por até 12x de

R$ 16,33

no cartão

De R$ 396,00

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Se no período de 7 dias você não estiver satisfeito (independente do motivo) tudo o que você tem que fazer é mandar um e-mail para 
contato@namu.com.br e pedir seu reembolso. Simples assim!

Você terá seu dinheiro devolvido integralmente sem aborrecimentos.

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Sequência equilibrante – Encontrando o eixo físico e emocional

Aula 1

Plano de aulas

Veja abaixo o que você aprenderá no curso: Yoga para gestantes

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O curso Yoga para Gestantes foi desenvolvido em parceria com a Professora Anne Sobotta e tem como objetivo garantir o bem-estar físico e emocional da mãe e do bebê durante a gestação. O intuito é providenciar conforto através de uma prática prazerosa, relaxamento físico e mental, prevenção e redução dos desconfortos comuns da gravidez, por meio de exercícios dinâmicos e movimentos fluídos.

Além de toda a prática, você conhecerá os props, que são acessórios utilizados para ajudar nas posições. Também terá acesso a lista de contra indicações e cuidados para uma prática segura.

Sobre a professora

Anne Sobotta, instrutora de yoga desde 2004 e especialista em atendimento à gestantes, mães e bebês. Iniciou sua prática de yoga no Centro Sivananda, em França. Aperfeiçoou-se na Inglaterra e no Canadá. Também formou-se em yoga pré-natal pelo sistema Mamaste (USA) e por Janet Balaskas (UK). Co-fundou a primeira rede de apoio a gestação, parto e pós-parto de Salvador-BA, seguindo os paradigmas da assistência humanizada ao parto e nascimento. Além de ministrar aulas, dedica-se principalmente a formação de instrutores de yoga especializados em yoga perinatal e dá cursos e workshops no Brasil e em Portugal.

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Sobre a Namu

O Namu é a primeira plataforma de cursos online com foco em qualidade de vida e bem-estar e tem como missão contribuir para a evolução individual e coletiva das pessoas por meio de conteúdos que inspirem uma vida mais equilibrada.

Contamos com mais de 50 cursos 100% online sobre alimentação saudável, yoga, pilates, fitness, cuidados pessoais e meditação para você praticar quando e onde quiser.

Conheça o Namu

Relaxamento físico e emocional

Prevenção e redução de desconfortos

Benefícios do curso

Preparação para o parto

Aumento de energia

Receba no seu e-mail o plano de aulas completo

Certificado

Ao final do curso, basta mandar um e-mail para contato@namu.com.br para emitir o seu certificado.

 +Bônus 

 Super combo com 3 planilhas de apoio (Controle mensal + Diagnóstico de situação financeira + Planilha de Controle de dívidas)
Aprenda sobre o planejamento financeiro e comece a organizar as suas finanças pessoais
 Saiba como sair das dívidas, criar uma reserva de emergência e principais características sobre os tipos de Investimentos em renda fixa

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Depoimentos

Aumentou a minha autoestima e estou mais preparada para o parto!

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Principais Dúvidas

Quem pode fazer esse curso?
O curso é voltado para gestantes que procuram bem-estar!
Obs.: É importante ter a liberação de seu médico para prática de exercícios durante a gravidez!!!

Qual a duração do curso?
São 8 horas de conteúdos para você!

Qual é o objetivo do curso?
O curso foi desenvolvido para garantir o bem-estar físico e emocional da mãe e do bebê durante a gestação. O intuito é providenciar conforto através de uma prática prazerosa, relaxamento físico e mental, prevenção e redução dos desconfortos comuns da gravidez, por meio de exercícios dinâmicos e movimentos fluídos.

Você pode assistir quando e onde quiser e quantas vezes for necessário

Disponível para desktop

As aulas são ótimas e me sinto mais feliz!!

Adorei o curso e a professora ensina muito bem

Sequência restauradora - Do descanso ao restaurar do equilíbrio

Aula 2

Sequência relaxante – Acalmar a mente e relaxar o corpo

Aula 3