Suaviza tus tensiones corporales
Te ofrezco una serie de propuestas fáciles y eficaces que se enfocan, sobre todo, en flexibilizar tu cuerpo y volverlo más suave y receptivo.
Hoy en día, el ritmo de vida y el entorno social hacen que tengas el cuerpo "tenso" y que vivas en un estado de estrés cada vez mayor.
Según la Medicina Tradicional China, cuando hay tensiones corporales, suele haber bloqueo en la energía del hígado (H) y de vesícula biliar (VB), su órgano complementario.
El buen flujo energético en los meridianos correspondientes de H y VB nos ayudan a:
• ser más flexibles
• soltar rigidez física y mental
• adaptarnos a los cambios
• tener foco y determinación
• perseguir nuestro propósito de vida
Es importante saber adaptarte con éxito a las circunstancias, sin generar tensión en tu cuerpo. Y estas propuestas van ayudarte a ello.
El trabajo corporal más adecuado es a base de:
• torsiones
• flexibilización lateral y de la columna
• movilizaciones
• masaje en los órganos internos
• liberación del diafragma
• respiración abdominal
💕Aquí tienes un Yoga hecho especialmente para ti, MUJER SENSIBLE, PODEROSA y CONSCIENTE y con ganas de SEGUIR CRECIENDO a través de la RELACIÓN con tu cuerpo y tu alma. Baila, respira, estira, moviliza, medita, expresa, visualiza, sana...con plena consciencia de lo que haces. Porque cuando te paras a sentir tu cuerpo, tu cuerpo empieza a hablarte!! Y tú lo sabes!
* YOGA ALQUÍMICO es una propuesta para EMPODERARTE a través del MOVIMIENTO CORPORAL CONSCIENTE Y CREATIVO
¿QUÉ TE VAS A ENCONTRAR DENTRO DEL CURSO?
8 píldoras reseteadoras, para flexibilizar tu cuerpo y restaurar el flujo de energía de tus canales energéticos, en especial H y VB.
2 sesiones de Yoga Alquímico ( de 45 min ) para profundizar en la flexibilidad de tu columna y para gestionar mejor tu impaciencia.
DE REGALO:
2 píldoras de respiración consciente para suavizar las tensiones de tu diafragma, plexo solar y órganos digestivos.
Contenido Detalles
- Bienvenida y consideraciones
- Flexibilidad tumbada
- Flexibilidad sentada
- Piernas abiertas
- Flexibilidad de pie
- Flexibilidad interna
- Respirar la impaciencia
Maestra y terapeuta de Movimiento Corporal Consciente y Creativo, Mujer Guía y terapeuta de Watsu y Shiatsu en Movimiento y Gestáltico.
Creadora y anfitriona de COCO, Congreso Virtual de Comunicación y Consciencia, con sus diferentes versiones y ediciones.
Mi marca personal es MOMENTO RESET by Ares Cuesta. Te ayuda a:
• eliminar basura
• salir del bucle
• y avanzar haca lo que sí quieres.
Y siempre usando la consciencia, el movimiento corporal , la respiración, la escritura y dibujo, la Naturaleza y la palabra como herramientas principales para este proceso de empoderamiento.
A modo resumen, mi proyecto te ayuda a reconectarte con tus capacidades, tu potencial y tu fuerza.
