Reverte a Diástase Abdominal
ALCANÇA UMA BARRIGA LISA, COM UM MÉTODO
QUE JÁ AJUDOU MAIS DE 7.000 MÃES A TEREM RESULTADOS!
"Eu sei o quanto pode ser FRUSTRANTE quereres ter motivação, para fazeres alguma coisa e não conseguires...
Por isso elaborei, um programa simples mas EFICAZ, com aulas curtas feitas para Mães, de forma a conseguires incluir na tua rotina."
Este é um programa online ÚNICO, especializado em Diástase Abdominal, para qualquer Mãe.
MESMO PASSADO VÁRIOS ANOS APÓS TER BEBÉ!
VAMOS COMEÇAR
Podes fazer o 100% Mãe, após 3 semanas parto vaginal ou 5 semanas após parto cesariana. Sempre após aval médico.
PLANO DE TREINO PARA 3 MESES
Pensado para fazeres ao teu ritmo, 100% online.
ACESSO 12 MESES
24 horas por dia, 7 dias por semana, durante 365 dias. Este será o teu acesso!
EXERCÍCIOS ESPECÍFICOS PARA TI
Terás acesso a vários extras como tutoriais, masterclasses e aulas em directo.
MAIS DE 50 AULAS DE RECUPERAÇÃO TOTAL
Aulas gravadas de vários tipos de treino.
Mas será que sendo online resulta?
Vê o que as alunas dizem sobre isso.
E o 100% Mãe é para mim?
É obrigatório se queres:
* Recuperar o teu abdominal
* Melhorar a tua Diástase Abdominal
* Aumentar a funcionalidade do teu pavimento pélvico
* Corrigir a tua postura
* Deixar de ter dores
* Aumentar o teu bem-estar e disposição
* Fortalecer-te a nível muscular
* Aumentar a tua resistência
* Perder peso
* Tonificar o teu corpo
CONHECE AS 3 FASES DAS AULAS
RENOVA O TEU CORPO!
VAIS ALCANÇAR EQUILÍBRIO NO TEU CORPO E VOLTAR A CONHECÊ-LO, COMO TEU.
VAIS RECONECTAR, ALINHAR, COMEÇAR A GANHAR FORÇA E A ACTIVAR ABDOMINAL.
RECONTRÓI DE DENTRO PARA FORA!
CONSTRUÇÃO, ESTRUTURA E INTERLIGAÇÃO DO CORPO.
VAIS FORTALECÊ-LO DE DENTRO PARA FORA E ACORDAR TODOS OS MÚSCULOS.
REFORÇA E ALCANÇA A MELHOR FORMA FÍSICA!
FORTALECER, EVOLUIR E ALCANÇAR RESULTADOS CARDIOVASCULARES E DE REDUÇÃO DE PESO, PARA MANTERES UMA TRANSFORMAÇÃO A LONGO PRAZO.
Isto é o que vais sentir daqui a 3 meses:
"A experiência do 100%mãe tem sido fantástica, não apenas pelo corpo e exercício, mas principalmente por nos fazer bem à mente."
" Tem me ajudado a "ganhar" tempo para mim e quando faço exercício fico sempre mais bem disposta e por isso mais capaz para lidar com os desafios de criar e educar duas meninas lindas."
" Sinto melhoria no tonus muscular, sinto-me mais alta, melhoria da postura e diminuição de dores."
" Diminui a minha barriga, diminui as minhas dores nas costas, melhora a minha postura, e principalmente, a minha auto estima, tornando-me mais feliz! Aconselho a qualquer recente mãe ou mães de longa data."
" Em menos de um mês já consigo ver resultados: core mais forte e redução de cm. Mas o melhor é conseguir ter controle nos exercícios e manter a diástase fechada."
"A Sofia explica tudo muito bem, o que é muito importante para mim, e dá-nos dicas como se estivesse em nossa casa. Oferece um programa com aulas curtas, exercícios exequíveis e nível de dificuldade progressivo - todos factores importantes para não desmotivarmos. Estou a adorar!
"No início achei que a minha vida era uma tempestade, que nunca conseguiria acalmar-me, sossegar, descansar, ter tempo para mim...sem dúvida andava em contra relógio, mas assim que comecei o 100%mãe percebi que é a gestão de tempo e afinal consigo.
A minha filha mais nova já conhece a Sofia dos vídeos, faz exercício comigo e respeita o meu momento.. e eu percebi que eles também percebem que a mãe precisa do seu momento." ❤
O QUE RECEBES JÁ AO ADERIRES:
* Programa 100% Mãe COMPLETO, aulas gravadas, com acesso de 1 ano.
* 2 packs de Aulas dedicadas em exclusivo à Diástase.
*Ao aderires ficas automaticamente com o teu acesso de aluna na Plataforma Hotmart, onde está alojado o programa.
* Grupo de whatsapp exclusivo da turma, onde a Sofia te acompanhará passo a passo, durante 3 meses.
* Acesso às gravações de todas as aulas em directo.
* Acompanhamento por email, para que não percas nada e estejas sempre atualizada.
* Sessão de Boas-vindas directo com Sofia Amorim
* Masterclass EXERCÍCIOS 3D para a recuperação abdominal. directo com Sofia Amorim
Vais ter ainda acesso a Programas de Profissionais convidados.
Nas áreas de Desenvolvimento Pessoal, Nutrição, Hipnoterapia e Organização Pessoal.
Masterclass de Nutrição gravada, com RODRIGO AYOUB Médico Ortomolecular.
Programa Hipnoterapia para Tempos Difíceis, com Soraia Ribeiro Hipnoterapeuta.
Workshop "Abraçar o Pós-Parto" com Tanya Rebelo, baby organizer.
Masterclass "Os 3 A´S da Mulher" com Alexandra Figueiredo, Sexualidade Feminina.
Terás ainda 2 bónus especiais!
BÓNUS 1 »
Oferta de uma softball e de uma banda elástica.
2 Materiais necessários para as aulas do 100% Mãe.
PURA ENERGIA
BÓNUS 2 »
no valor de 274€
Programa de Coaching de 1 mês, feito para Mães.
Eleva os teus resultados com um Programa que assenta em 4 pilares: Confiança; Clareza; Energia e Foco.
* Ofertas válidas na opção de pagamento a pronto e para inscrições até dia 5 de Maio às 23.59h.
FAZ AQUI A TUA INSCRIÇÃO
Método 100%Mãe
Mais de 50 aulas gravadas, Apoio em grupo de whatsapp, acesso a emails de acompanhamento e gravações das sessões em directo.
3 x 150€
Ou 347€ a pronto
Masterclasses em directo
Sessão de boas-vindas e Masterclass de Exercício com Sofia Amorim.
Programas dos profissionais convidados
3 programas complementares + 1 Masterclass
Para elevares os teus resultados, nas áreas de Desenvolvimento Pessoal, Nutrição, Hipnoterapia e Organização Pessoal.
Bónus Extra (VÁLIDO NO PAGAMENTO A PRONTO, CONFORME PRAZO ESTIPULADO)
* Material de treino para as aulas.
* Programa de Coaching PURA ENERGIA, com a duração de 1 mês.
Poupança de 103€
AS INSCRIÇÕES ENCERRAM DENTRO DE:
As inscrições estarão abertas até dia 9 de Maio.
A sessão de boas vindas será dia 13 de Maio, às 21h.
INSPIRA-TE COM HISTÓRIAS DE TRANSFORMAÇÃO VERDADEIRAS!
Será que o programa é só para Mães recentes?
A Rute tinha sido Mães há 13 anos, procurou imensas soluções antes e pensou que só a Cirurgia podia ser solução. Ouve a transformação dela!
Diástase severa só com cirurgia?
A Sónia tinha uma diástase difícil, com cicatrizes verticais de cesarianas. Ela conta a sua história e como conseguiu se sentir bem de novo, no seu corpo.
Ter Diástase sem ter sido Mãe, é possivel?
Sim e a Lígia conta-te tudo. Sendo Fisioterapeuta de profissão, viu a necessidade de procurar algo específico para ter resultados.
Fui Mãe de Gémeos, será que posso fazer o programa?
A Ana fala das dificuldades que teve e o que sentiu no seu corpo. Diz que já sente os seus músculos de novo!
Com tanta coisa na Internet como sei que resulta?
A Sandra, mencionou que procurou muitas soluções antes e diz que foi o melhor que lhe apareceu até hoje.
Devo fazer antes Fisioterapia?
Assim como várias alunas, a Catarina após 1 ano de fisioterapia, percebeu que não estava a avançar como queria.
Vamos relembrar o que vais ter acesso!
* Programa 100% Mãe COMPLETO, aulas gravadas, com acesso de 1 ano.
* Grupo de whatsapp exclusivo da turma, onde a Sofia te acompanhará passo a passo, durante 3 meses.
* Acesso às gravações de todas as aulas em directo.
* Acompanhamento por email, para que não percas nada e estejas sempre atualizada.
* Sessão de Boas-vindas
* Masterclass EXERCÍCIOS 3D para a recuperação abdominal.
>Tudo está AVALIADO em 1380€<
OFERTAS
Masterclass de Nutrição com Médico Rodrigo Ayoub VALOR 90€
Masterclass "Os 3 A´s da Mulher" VALOR 87€
Programa de Hipnoterapia VALOR 225€
Workshop Abraça o pós-parto VALOR 47€
BÓNUS (com data limite)
Material para as aulas do 100% Mãe VALOR 17€
PURA ENERGIA, Programa de Coaching de 1 mês VALOR 247€
NO TOTAL TUDO ESTÁ AVALIADO EM:
2093€
Mas não será isso que irás investir.
"O que eu escondi tantas vezes o meu corpo durante anos e contribuiu para uma depressão pós-parto. O trabalho que desenvolve é fantástico e tem de chegar a mais mães..."
Daniela Peixoto
"...há muitos anos que não me sentia assim, venho de uma diástase severa com 3 dedos de afastamento, tenho neste momento 1 dedo e meio na zona do umbigo...a diferença já é muito grande, grata Sofia!"
Sónia Martins
""É muito importante haver consciência corporal para prevenção das alterações posturais viciosas ao longo do tempo da nossa vida. Obrigada pela ajuda e partilha
Isabel Russo
O curso está bem delineado e com bons emails de motivação e acompanhamento. Vantagens. Ser muito direccionado para os problemas específicos do pós parto. E poder ser feito em casa."
Magda Pimenta
"É o programa online mais completo e com melhor acompanhamento que conheci para pós parto. Tem vindo a melhorar a cada semana que passa, inclusivamente ao nivel da motivação e apoio por parte da Sofia"
BEM-VINDA!
Sou a SOFIA AMORIM
APAIXONADA por ajudar mulheres a recuperarem a sua saúde e autoconfiança.
ACREDITO que és uma Mulher ambiciosa, que pode alcançar tudo o que quer.
Dou importância a um estilo de vida saudável e equilibrado, em vez de soluções rápidas e fáceis, que podem ser ineficazes ou insustentáveis a longo prazo.
Profissionalmente sou Directora do Mais Vida Portugal, Personal Trainer especialista em Exercício Físico na Gravidez e Pós-parto, Core & Diastasis Rehab Specialist e MÃE de 2 meninos!
Especializada em Musculação e Pilates Clínico, nestes últimos anos desenvolvi um estudo aprofundado, sobre a reabilitação de Diástase Abdominal onde utilizo uma abordagem holística e personalizada, para a sua total recuperação.
Para além disso, dou Formação Certificada em Portugal, pelo Instituto de Desporto de Portugal, a Profissionais na área de Exercício na Gravidez e Pós parto.
Na área de Coaching, tenho Certificação Internacional em Coach de Alta Performance e de Desenvolvimento Pessoal pelo Gaya Circle, da Inês Gaya.
Após 14 anos nesta área de Fitness e depois de milhares de Mães terem passado pelos meus treinos, chegou o momento de PARTILHAR CONTIGO os meus conhecimentos . Colocando a minha experiência ao alcance de qualquer Grávida e Mãe, que pretenda dedicar-se à sua saúde e bem-estar.
Espero poder acompanhar-te neste processo de transformação, física e mental, para alcançares tudo o que mereces!
QUEM É A TUA FITNESS COACH
