ANSIEDAD: Acaba con la ansiedad, una guía práctica y especializada para el control, manejo de las emociones, superación de la ansiedad y todos sus síntomas (audiolibro)
Si quieres aprender los métodos más eficaces para superar la ansiedad y todos sus síntomas entonces tienes que escuchar este audiolibro práctico y especializado
¿Sientes que tus pensamientos te sofocan, son negativos y no puedes controlarlos?
¿Quieres aprender a controlar, superar la ansiedad y todos sus síntomas de forma permanente?
¿Has tenido episodios de pánico o sufres de alguna fobia y no la has podido superar?
Controlar y superar la ansiedad es posible
Expertos definen el estado de ansiedad como una reacción emocional de aprensión, tensión y preocupación como descarga del sistema nervioso. Con esta guía enfocada en dar solución a estos y muchos síntomas que provoca la ansiedad, aprenderás los mejores y prácticos consejos para afrontar este problema y no dejar que domine tu vida ni cambie tu forma de ser o de relacionarte con los demás.
📚 En este audiolibro encontrarás:
Ventajas Detalles
-Qué es la ansiedad y porque es importante aceptarla.
-Cómo saber si sufres de ansiedad.
-Que debes hacer ante una crisis de ansiedad.
-Como puedes prevenir la ansiedad antes de que sea tarde.
-El paso a paso para controlar la ansiedad y superarla.
-Cuáles son las causas por la que tienes ansiedad.
-Cómo identificar y manejar un ataque de pánico.
-Estrategias prácticas para controlar la ansiedad y todos sus síntomas.
-Consejos de gran valor para trabajar tus fobias y superarlas.
-Como debes actuar ante un ataque de pánico.
-Mejores técnicas de relajación para la ansiedad.
Christopher Páez (Santa Fe, 1980) Es un escritor y coach dedicado a la autoayuda en personas con problemas emocionales y psicológicos, ayudando a controlar sus emociones y mejorando su estilo de vida, su historia lidiando con problemas como la ansiedad y el estrés lo ha llevado a dedicar gran parte de su vida a estudiar estos problemas y encontrarles solución, gracias a estas soluciones él pudo salir adelante y lograr sus objetivos, además de ayudar a muchas personas a cambiar la perspectiva de la vida y ser un gran apoyo para que pue...
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