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Los carbohidratos de algunos alimentos (principalmente los que contienen azúcares simples y cereales altamente refinados, como la harina blanca y el arroz blanco) se descomponen fácilmente y hacen que los niveles de azúcar en la sangre se eleven rápidamente. Los doctores han detectado que el exceso de carbohidratos super refinados han contribuido para problemas como la diabetes, déficit de atención y alergias.
Los alimentos con un alto contenido de azúcar agregado (los refrescos, las tortas, los dulces, los postres congelados y algunas bebidas frutales) también suelen tener muchas calorías y ofrecer poca nutrición. Las dietas ricas en azúcar suelen estar ligadas a la obesidad y un exceso de alimentos con azúcar puede provocar caries, hiperactividad, obesidad, hígado graso que conlleva a fallo hepático.
Sin Alimentos Procesados
Los alimentos ultra-procesados suelen ser más coloridos y vistosos a la vista de los niños, por ende, suelen apetecerlos más y como padres solemos minimizar el impacto que estos tienen en su vida con tal de salir de la obligación de alimentarlos. Sin saber que este tipo de alimentos pueden asociarse a un mayor riesgo a contraer cáncer así sea de adultos, a enfermedades cardiovasculares, problemas cardiorrespiratorios.
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PREGUNTAS FRECUENTES