STC - Sistema de Transformação Corporal
Curso online em Vídeo Aulas como nossos especialistas e Coaches te ensinam passo a passo como perder peso, secar e definir seu Corpo, sem passar fome ou horas na Academia.
Implementando os 5 Pilares do STC:
Coaching
Modelo de Alimentação
Grupo de Suporte
Atividade Física
Suplementação
Depois do curso você vai ter uma sessão com um dos nossos Coaches de Transformação Corporal que transformou o próprio corpo e chapou a barriga com o STC.
Vai entrar nosso grupo de alunos no Whatsapp.
Acesso a nossa plataforma, ao Coach e ao Grupo de suporte por 12 meses!
Conteúdo Vantagens Detalhes
- Bem Vinda(o) ao STC
- Mentalidade e Foco
- Metas, Objetivos e a Estratégia
- FORMULÁRIOS STC
- Organização!
- A Influência e Força do Grupo
- Por que Ganhamos peso?
- O que temos que fazer para perder peso?
- Hidratação!
- Metabolismo
- HIIT - Entrevista com a Educadora Física Lilian "Carrasca", especialista em Hiit, Tabata e crosstraining.
- Precisamos falar sobre a Insulina
- O Poder da Proteína
- O Futuro da Alimentação - Suplementação
- Entrevista com a Dra Liduina Fiorini especialista em Nutrição Clinica e Suplementação
- Tudo que você gostaria de saber sobre suplementação!
- Modelo de Alimentação - Parte 1
- Seu Próximo Passo
- Bônus = Manual STC + Receitas + Lanches + Compras + Apps de Treino
- Protocolo de Festas, como aproveitar as festa sem ganhar peso.
- Parte 1 O que e Por que fazer o Jejum Intermitente
- Como fazer o Jejum Intermitente no STC.
- Aula 1 Método Hipopressivo (Antes de Começar)
- Aula 2 do Método Hipopressivo
- Aula 3 do Método Hipopressivo
- Aula 4 do Método Hipopressivo
- Aula 5 do Método Hipopressivo
- W30 - AULAS 01 - 02 - 03
- W30 - AULAS 04 - 05 - 06
- W30 - AULAS 07 - 08 - 09
- W30 - AULA 10
- EU BEM MAIS LEVE - AULAS 01 - 02 - 03
- EU BEM MAIS LEVE - AULAS 04 - 05 - 06
- EU BEM MAIS LEVE - AULAS 07 - 08
- ABDÔMEN DE GRAFENO - AULAS 01 - 02 - 03
- ABDÔMEN DE GRAFENO - AULAS 04 - 05 - 06
- ABDÔMEN DE GRAFENO - AULAS 07 - 08
- GLUTEUS MAXXIMUM - AULAS - 01 - 02 - 03
- GLUTEUS MAXXIMUM - AULAS - 04 - 05 - 06
- GLUTEUS MAXXIMUM - AULAS - 07 - 08 - 09
- GLUTEUS MAXXIMUM - AULA - 10
- Primeira Aula de Cardio FIT.
- Segunda Aula de Cardio FIT.
- Terceira Aula de Cardio FIT.
- Quarta aula de Cardio FIT
- Aula 5 de CardioFit
- Aula 6 de CardioFit
- Aula 7 de CardioFit
- Aula 8 de CardioFit
- Bem Vinda(o) ao STC -
- Mentalidade e Foco
- Metas, Objetivos e a Estratégia
- FORMULÁRIOS STC
- A Influência e Força do Grupo
- Por que Ganhamos peso?
- O que temos que fazer para perder peso? - STC
- HIIT - Entrevista com a Educadora Física Jeane Guedes, especialista em Hiit, Tabata e crosstraining. - STC
- Precisamos falar sobre a Insulina - STC
- O Poder da Proteína - STC
- O Futuro da Alimentação - Suplementação - STC
- Entrevista com a Dra Liduina Fiorini especialista em Nutrição Clinica e Suplementação - STC
- Tudo que você gostaria de saber sobre suplementação!
- Seu Próximo Passo - STC
- Bônus = Manual STC + Receitas + Lanches + Compras + Apps de Treino
- Protocolo de Festas, como aproveitar as festa sem ganhar peso. - STC
- Parte 1 O que e Por que fazer o Jejum Intermitente
- Como fazer o Jejum Intermitente no STC.
- Primeira Aula de Cardio FIT.
- Segunda Aula de Cardio FIT.
- Terceira Aula de Cardio FIT.
- Quarta aula de Cardio FIT
- Aula 5 de CardioFit
- Aula 6 de CardioFit
- Aula 7 de CardioFit
- Aula 8 de CardioFit
- W30 - AULAS 01 - 02 - 03 - STC
- W30 - AULAS 04 - 05 - 06 - STC
- W30 - AULAS 07 - 08 - 09 - STC
- W30 - AULA 10 - STC
- EU BEM MAIS LEVE - AULAS 01 - 02 - 03 - STC
- EU BEM MAIS LEVE - AULAS 04 - 05 - 06 - STC
- EU BEM MAIS LEVE - AULAS 07 - 08 - STC
- ABDÔMEN DE GRAFENO - AULAS 01- 02 -03
- ABDÔMEN DE GRAFENO - AULAS 04- 05 -06
- ABDÔMEN DE GRAFENO - AULAS 07- 08
- GLUTEUS MAXXIMUM - AULAS - 01 - 02 - 03
- GLUTEUS MAXXIMUM - AULAS - 04 - 05 - 06
- GLUTEUS MAXXIMUM - AULAS - 07 - 08 - 09
- GLUTEUS MAXXIMUM - AULA 10
Somos Coaches de Transformação Corporal ajudamos as pessoas a perder peso, secar a barriga e definir, usando os 5 Pilares do STC. Temos mais de 100.000 alunos em 26 países do mundo.
Todos nossos alunos tem um coach para apoiar sua transformação corporal e a incorporação de hábitos saudáveis.
Os 5 pilares do STC são:
1- Coach
2- Alimentação
3-Grupo de Suporte
4- Atividade Física
5- Suplementação
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