Aumenta tu amor propio - Taller práctico
Transforma tu autoestima y reconéctate con tu verdadero yo con este curso práctico y empoderador. A través de una serie de ejercicios aprenderás a desafiar el diálogo interno negativo, cultivar una mentalidad positiva y practicar el autocuidado que se alinea con tus valores únicos.
Este taller está diseñado para ayudarte a dejar de dudar de tus capacidades y virtudes, y a construir una relación más fuerte y satisfactoria contigo mismo/a en la vida cotidiana. Di adiós al diálogo interno tóxico y saluda a una versión más confiada y empoderada de ti. Inscríbete hoy y comienza tu viaje hacia una vida más feliz y fiel a tu naturaleza.
Contenido Detalles
- Introducción
- Antes de comenzar
- Antes de empezar - ¡Quiz!
- Ejercicio 1: Diario de gratitud
- Ejercicio 2: Escribir afirmaciones
- Ejercicio 3: Una hora de silencio
- Ejercicio 4: Festejar mis victorias
- Ejercicio 5: Feedback positivo
- Afirmaciones sugeridas
- Introducción
- Ejercicio 1: La voz en tu cabeza
- Ejercicio 2: Carta de amor a mí
- Ejercicio 3: Identifica tus valores
- Ejercicio 4: Autocompasión
- Ejercicio 5: Límites sanos
- Introducción
- Ejercicio 1: Haciendo frente a mis miedos
- Ejercicio 2: Carta de perdón
- Ejercicio 3: Mis vínculos
- Ejercicio 4: No soy los mandatos que he heredado
- Ejercicio 5: Quién quiero ser
- Antes de irte - ¡Quiz!
- Cierre
Coach Consultor Investigador en Relaciones Humanas y de Pareja - millones de seguidores en las redes sociales.
RESEÑA:
Andres tiene un pasado muy atípico nacido en Montevideo- Uruguay, sirvió por 9 años en el Ejército, llegando a ser oficial de Artillería, en los años siguientes, se postuló a Universidades de Estados Unidos obteniendo becas totales en las mismas por su nivel en los créditos académicos. Se formo en una prestigiosa Universidad de EE.UU., graduándose en dos carreras profesionales con honores: en Ciencias de la Computación y Matemáticas & Sistemas de Información de Negocios
Durante toda su vida profesional se interesó por temas de psicología y relaciones humanas, participando en grupos y talleres sobre: liderazgo, coaching, roles y relacionamiento humano y también sobre el componente emocional que se ponen en juego en los vínculos que involucran a las personas.
Desde el 2007, ha tenido la oportunidad de investigar en temas de la psicología humana, lo cual lo lleva a compartir sus conocimientos, ayudando a las personas a tener las relaciones de pareja que anhelan.
Con millones de seguidores, Andres se dedica a investigar, crear teoría y aprender de su audiencia tanto como compartir su conocimiento.
Una de las conclusiones a las que ha arribado a partir de sus investigaciones y de la formación que ha adquirido, es que pueden existir relaciones de pareja sanas, aún en una sociedad estimule comportamientos tóxicos, de manipulación, de luchas de poder y de poco cuidado de los aspectos emocionales.
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