EmagreSimples 2.0 - Programa de Emagrecimento
Reprograme o seu cérebro e destrave o emagrecimento em 45 dias com os 4 pilares: Treino, Alimentação, Mindset e Consistência.
Eu sei que você já tentou emagrecer algumas vezes e não conseguiu. Isso deve ter acontecido porque não foram respeitados os quatro pilares que são determinantes para um processo sustentável de emagrecimento.
Pensando nisso, o EmagreSimples será o pontapé inicial que você precisa para emagrecer.
O que você vai encontrar:
- Módulo Treinos - Planilha de treinos com coerência e progressões lógicas para você fazer em casa;
- Módulo Nutrição (nutri Luísa Tortelli) - Entenda os conceitos para reorganizar sua alimentação + Ebook Parece Fat Mas é Fit;
- Módulo Psicologia (psico Olga Viedo) - Entenda a relação com os alimentos e todo o processo de emagrecimento;
- Módulo Consistência - Aprenda o que como se manter firme na jornada.