endoGuia - Guia prático para mulheres com endometriose
O QUE TEM NO ENDOGUIA?
👩🍳 +50 Receitas anti-inflamatórias para você se tornar a chef da casa
🗓️ Um plano de 28 dias para você fazer passo a passo sua dieta antiinflamatória e melhorar sua qualidade de vida
🔎 Guia da Endometriose com tudo que precisa saber se você acabou de descobrir a doença
✔️ Orientações pré-operatórias para você tirar a cirurgia de letra
🍲 Dietas pós operatórias para você se recuperar da cirurgia rapidamente
🍪 Industrializados para você aprender de vez a ler o rótulo desses alimentos
🥗 Alimentos antiinflamatórios para você combater a dor da endometriose
💩 FODMAPs para você ter mais controle sobre sua digestão e bem-estar
🫖 Chás para você reduzir a inflamação e aliviar os sintomas da endometriose
🍸 Shots da endometriose para você melhorar o inchaço abdominal e controlar a ansiedade
💛 Não deixe que a endometriose controle a sua vida. Comece agora sua jornada de saúde e bem-estar!
Vantagens Detalhes
O ENDOGUIA É PARA VOCÊ QUE...
...quer entender melhor a endometriose e descobrir como gerenciá-la de forma eficaz.
...deseja ter um estilo de vida mais saudável e reduzir a inflamação no corpo.
...precisa de dicas e orientações sobre como se preparar para a cirurgia de endometriose.
...está procurando receitas deliciosas e saudáveis que ajudam a combater a inflamação.
...quer aprender a identificar os alimentos que podem agravar os sintomas da endometriose.
...busca estratégias e técnicas
Olá, eu sou Fernanda Mululo, Nutricionista formada há mais de 10 anos pela UERJ, pós graduada em Nutrição funcional e Fitoterapia com residência em Nutrição Clínica (HUPE/UERJ).
ESPECIALISTA EM ENDOMETRIOSE
Assim que me formei na universidade descobri que possuía endometriose profunda, e que precisava operar. Em 2011 realizei a cirurgia com sucesso e na mesma época comecei a trabalhar no atendimento clínico com mulheres portadoras de endometriose. Passei estudar mais sobre o que a ciência dizia sobre a doença, para aplicar na minha vida e na vida das minhas pacientes. Hoje vejo que o propósito de ter operado endometriose tão jovem era para vivenciar o que uma mulher com endometriose sentia, e conseguir conciliar com meu trabalho ajudando a disseminar, de uma forma mais leve e descontraída, como a alimentação equilibrada e a qualidade de vida podem ajudar essas mulheres que possuem uma doença tão dolorosa.
Avaliações
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