Yoga 3M: Movimiento Consciente, Mindfulness y Mentalidad

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Programa intensivo de 4 semanas donde te comparto un método basado en distintas prácticas de mentalidad, mindfulness y movimiento, para manejar el estrés y la ansiedad, además de entrar en estados físicos, mentales y energéticos que te permite sentir paz, tranquilidad y felicidad cada día.

  • Ventajas
  • Detalles

Descubre los beneficios de la poderosa combinación de movimiento consciente, mindfulness y mentalidad.

Movimiento Consciente

Comprende cómo la conexión cuerpo-mente puede actuar a favor o en tu contra.

Realiza prácticas de yoga adaptadas a tu nivel, alineadas a la liberación de estrés y ansiedad.

Obtén los beneficios a largo plazo al practicar la consistencia y la repetición, que son la clave para lograr los cambios de hábitos y patrones.

Mindfulness

Mejora en la calidad de sueño.

Reduce dolores de cabeza, migrañas y reacciones alérgicas.

Mejora la función del sistema inmunitario y hormonal.

Aumenta la capacidad de enfoque y concentración.

Aumenta la eficiencia y productividad laboral.

Mejora el estado de ánimo y el sentimiento de plenitud y bienestar.

Estudios comrueban que el manejo de estrés con estas técnicas pueden ayudar a la disminución significativa de la presión arterial en personas hipertensas y enfermedad cardio vascular. LLegando a reducir la necesidad de medicamentos.

Mentalidad

Comprende de una forma práctica los conceptos de estrés y ansiedad.

Identifica cuáles son tus principales causas de estrés en este momento y cómo repercuten en tu salud y en tu entorno.

Aprende principios básicos basados en neurociencia para cambiar hábitos de pensamiento que contribuyen al estrés crónico.

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Más información sobre quien creó el contenido
Carla Egurrola
4 Años Hotmarter

Lic. Carla Egurrola, Mindvalley Master Certified Trainer, Life Coach y formadora internacional especialista en fitness y bienestar.

Durante los últimos 20 años me he dedicado a crear programas y certificaciones enfocadas hacia el logro de una salud integral.

Combino herramientas de desarrollo personal y mindfulness con diferentes técnicas de actividad física, incluyendo pilates y yoga, para lograr cambios duraderos en el estilo de vida y la salud integral de las personas.

Creo fielmente que la clave para una vida plena es la conexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu.

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Preguntas frecuentes

¿Quién evaluó Yoga 3M: Movimiento Consciente, Mindfulness y Mentalidad?

Todas las evaluaciones mostradas aquí han sido realizadas por personas reales que han comprado y han dado su opinión sobre curso. Cuando alguien compra un curso a través de Hotmart, recibe una invitación para evaluar su contenido. La nota en esta página es el resultado de la media de las evaluaciones realizadas por los compradores, que va de 1 a 5 estrellas.

¿Cómo funciona el “Plazo de Garantía”?

El Plazo de Garantía es el período que tienes para pedir el reembolso integral del valor que pagaste por tu compra, cuando el producto no te sea satisfactorio. Una vez solicitado el reembolso, Hotmart lo procesa automáticamente en hasta 5 días. Para pagos con solicitud de pago, necesitarás informar una cuenta bancaria para recibir el dinero. Pasados los 5 días, el valor podrá ser identificado en tu cuenta en hasta 7 días hábiles. Ya el reembolso en la factura de la tarjeta de crédito varía de acuerdo con el medio de pago utilizado y puede reflejarse en la factura actual o en la siguiente.

¿Qué es y cómo funciona el Certificado de Conclusión digital?

Algunos cursos online ofrecen un certificado digital de conclusión. Los alumnos pueden emitir ese certificado al final del cursoo entrando en contacto con el Autor o Autora. Estos certificados pueden compartirse en redes sociales como LinkedIn y también insertarse en informaciones curriculares.

¿Qué rasgos diferenciales pueden tener los productos?

Los productos en Hotmart tienen rasgos diferenciadores que cambian de acuerdo con el tipo de producto y su disponibilidad. Por ejemplo, productos del tipo "Cursos online" pueden o no ofrecer certificado digital de conclusión. Si el certificado está disponible, los alumnos pueden generarlo dentro del curso o entrando en contacto con el(la) Autor(a). Los certificados pueden ser compartidos en redes sociales como LinkedIn e incluidos en informaciones curriculares. La garantía también es un diferenciador de nuestros productos y puede ser de 7, 15 o 30 días, dependiendo de lo que ofrezca el Autor(a). Para ver los diferenciadores disponibles en este producto, basta consultar la sección Diferenciadores.

¿Cómo accedo a mi producto?

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Garantía de 7 días
28 clases de contenido original
Formato: Cursos online y Servicios de Suscripción . Desarrollo personalCategoría: Salud y Deportes
Carla Egurrola
4 Años Hotmarter