Marmita Fit Congelada 4.0
Você que deseja produzir suas próprias marmitas da semana, mas te falta criatividade ou conhecimento, estamos oferecendo um curso incrível para você se livrar de uma vez por toda da cozinha e de ficar horas e horas na frente do fogão cozinhando.
O Marmita Fit Congelada irá te proporcionar a sua liberdade da cozinha hoje mesmo.
Conteúdo Vantagens Detalhes
- Seja bem vinda!
- Cronograma do curso
- Principais temperos naturais e seus benefícios
- Técnica de congelamento e descongelamento dos alimentos de maneira correta.
- Filé de Frango com Crosta de Castanha de Caju e Legumes
- Filé Mignon ao Molho de Chimichurri e Arroz Fake de Couve Flor
- Contra Filé Grelhado com Creme de Brócolis e Palmito
- Espaguete de Pupunha ao molho de Camarão
- Filé de Tilápia Grelhado com Pimentões e Abóbora Assada
- Lasanha de Abobrinha á Bolonhesa
- Strogonoff de Frango com Arroz de Couve-Flor
- Carne de Panela com Pimentão e Legumes
- Espaguete de Abobrinha com Molho á Bolonhesa
- Berinjela Recheada com Carne Moída
- Lombo Suíno com Tomate Cereja e Berinjela Grelhada
- Omelete de Forno
- Escondidinho de Mandioca com Carne Moída
- Escondidinho de Mandioca com Frango
- Salmão ao Forno com Limão Siciliano com Arroz 8 Grãos
- Macarrão sem Glúten com Almôndegas Funcionais
- Hambúrguer de Frango com Arroz 8 Grãos com Vagem
- Bife de Pernil, Repolho Refogado e Arroz Integral
- Frango Picadinho com Brócolis e Creme de Milho
- Purê de Mandioquinha com Vagem na Manteiga e Frango Grelhado
- Tilápia com Grão de Bico Refogado
- Bolinho de Atum Assado com Couve-flor gratinada
- Frango Picado com Pimentão, Abóbora Assada e Quinoa
- Frango em Cubos com Purê de Batata Doce Roxa e Couve Refogada
- Mini moranga com creme de palmito + arroz negro
- Tomate recheado com ricota e espinafre
- Hambúrguer com Grão de Bico e Purê de Abóbora
- Quibe de forno
- Risoto de cogumelos
- Macarrão á bolonhesa vegetariano
- Abobrinha recheada com quinoa
- Strogonoff de grão de bico + arroz 7 grãos
- Hambúrguer de soja + brócolis no vapor
- Panqueca vegana com soja
- Feijoada vegana
- Arroz integral com açafrão + lentilha refogada e legumes no forno
- Caldo de Abobrinha com Frango - Low Carb
- Creme de Palmito - Low Carb
- Caldo de Frango com Alho Poró - Low Carb
- Creme de Brócolis e Couve-Flor - Low Carb
- Caldo de Mandioquinha - Fitness
- Caldo de Ervilha – Fitness
- Caldo Verde - Fitness
- Caldo de Tomate - Low Carb
- Sopa de Brócolis com Carne Moída - Low Carb
- Canja de Galinha - Low Carb
- Sopa de Grão de Bico - Fitness
- Sopa de Quinoa com Carne e Legumes – Fitness
- Sopa de Feijão com Espinafre - Fitness
- Sopa de Capeletti com Cogumelos Paris – Fitness
- Sopa de Repolho com Frango – Low Carb
- Sopa de Lentilha com Legumes - Fitness
- Suco Detox Verde
- Suco Detox Termogênico
- Suco Detox para Imunidade
- Suco Detox Antioxidante
- Suco Detox Antioxidante
- Suchá Detox Calmante
- Suchá Detox Diurético
- Suchá Detox Verde
- Suchá Detox Refrescante
- Suchá Detox para Imunidade
- Caldo Detox de Abóbora
- Caldo Detox de Brócolis
- Caldo Detox Verde
- Caldo Detox de Cenoura
- Caldo Detox de Grão de Bico com Couve
- Salada Vegetariana com Queijo
- Salada Proteica
- Salada Caipira
- Salada com Atum
- Salada Vegana
- Salada com Frango
- Salada com Macarrão
- Salada Japonesa
- Salada Mediterrânea
- Salada Vegetariana com Ovo
- Salada Maromba
- Salada Nutritiva
- 1 - Apostilas em PDF para baixar
- 2 - Apostilas em PDF para baixar
- Seja bem vinda!
- Aula 1 – Utensílios e Maquinários
- Aula 2 – Iogurte Natural
- Aula 3 – Iogurte Grego
- Aula 4 – Iogurte de Ninho com Nutella
- Aula 5 – Iogurte de Ninho com Nutella e Calda de Frutas
- Aula 6 – Iogurte de Ninho Natural
- Aula 7 – Iogurte de Doce de Leite
- Aula 8 – Calda de Morango
- Aula 9 – Calda de Abacaxi
- Aula 10 – Calda de Maracujá
- Aula 11 – Calda de Coco
- Aula 12 – Calda de Ameixa
- Aula 13 – Calda de Banana
- Aula 14 – Calda de Kiwi
- Aula 15 – Calda de Pêssego
- Aula 16 – Calda de Manga
- Aula 17 – Calda de Laranja
- Aula 18 – Calda de Frutas Diet
- Aula 19 – Calda de Paçoca
- Apostila para baixar
Avaliações
Perguntas Frequentes
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