Faça as pazes com a ansiedade - Minicurso
Olá, você já se sentiu ansioso ou sobrecarregado pela vida cotidiana? A ansiedade pode ser uma condição desafiadora que afeta muitas pessoas em todo o mundo. Se você está procurando maneiras de gerenciar a ansiedade, então temos a solução para você!
O minicurso faça as pazes com a ansiedade foi criado para ajudar a identificar e lidar com a ansiedade de uma maneira saudável e eficaz. O minicurso oferece técnicas práticas e dicas para ajudar a controlar a ansiedade e melhorar a qualidade de vida.
Através de módulos interativos e instruções passo a passo, você aprenderá a identificar os sintomas pessoais de ansiedade, entender como a ansiedade afeta o corpo e a mente, identificar os diferentes tipos de ansiedade, bem como aprender a gerenciar a exposição a situações estressantes. Além disso, você aprenderá técnicas de relaxamento, como respiração profunda, para lidar com momentos de ansiedade.
Não deixe a ansiedade controlar sua vida.
Inscreva-se hoje e comece a tomar o controle de sua saúde mental e emocional!
Atenção: Este curso não substitui acompanhamento psicológico e médico. Para diagnóstico procure um profissional.
Conteúdo Detalhes
- Apresentação do curso
- Aproveite a oportunidade para aprender mais!
- Introdução a ansiedade
- Técnicas de relaxamento
- Crise de ansiedade e estratégias
- Ansiedade e Alimentação
- Identificar e mudar padrões de pensamentos
- Identificar e resolver problemas
- Como manter uma perspectiva positiva e enfrentar a ansiedade
- Resumo do curso e dicas
- Recursos para auxiliar você
Sou Psicóloga e Coach Psychologist, graduada pela Universidade Paulista – Unip, possuo experiência em Psicoterapia Individual, Ludoterapia (Atendimento Infantil) Presencialmente e Orientação Psicológica Online via chat e videoconferência.
Em 2017 iniciei meus estudos em Coaching Psychology (Psicologia do Coaching), tornando-me Coach pela Academia do Psicólogo, ampliando desta forma, minha área de atuação.
Sou idealizadora do site de Atendimento Psicológico Online – PsicoOn, co-fundadora do projeto SmartSlim.
Realizo atendimentos de pessoas que estão passando por momentos desafiadores, que vivenciam perdas ou lutos e que estão em busca de autoconhecimento e desenvolvimento emocional, coaching individual e cursos/programas voltado para o público de emagrecimento e ansiedade.
Perguntas Frequentes
Todas as avaliações mostradas aqui foram feitas por pessoas reais que compraram e deram sua opinião sobre o curso. Quando alguém compra um curso através da Hotmart, a pessoa recebe um convite para avaliar o conteúdo dele. A nota nesta página é o resultado da média das avaliações feitas por estes compradores, que vai de 1 a 5 estrelas.
O Prazo de Garantia é o período que você tem para pedir o reembolso integral do valor pago pela sua compra, caso o produto não seja satisfatório. Assim que solicitado, seu reembolso é processado automaticamente pela Hotmart em até 5 dias. Para pagamentos com boleto bancário, você precisa preencher uma conta bancária para receber o dinheiro. Passados os 5 dias, o valor poderá ser identificado em sua conta em até 7 dias úteis. Já o estorno da fatura do cartão de crédito varia de acordo com o meio de pagamento e pode ocorrer na fatura atual ou na seguinte.
Primeiro, você precisa criar seu cadastro grátis, clicando aqui. Lá dentro, você tem acesso a mais de 15 formatos pra transformar o que você sabe em um produto digital. Além disso, vai poder acessar também o Hotmart Academy.
Alguns cursos online oferecem um certificado digital de conclusão. Alunos podem emitir esse certificado ao final do curso ou entrando em contato com o Autor ou Autora. Esses certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares.
Os produtos na Hotmart têm diferenciais que mudam de acordo com o tipo de produto e a disponibilidade. Por exemplo, produtos do tipo "Cursos online" podem ou não oferecer certificado digital de conclusão. Caso o certificado esteja disponível, alunos podem emiti-lo dentro do curso ou entrando em contato com o(a) Autor(a). Os certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares. A garantia também é um diferencial dos nossos produtos e pode variar de 7, 15 ou 30 dias, de acordo com o oferecido pelo Autor(a). Para ver os diferenciais disponíveis neste produto, basta checar a seção Diferenciais.
Você receberá o acesso a Faça as pazes com a ansiedade - Minicurso por email. Pode ser um curso online, um ebook, uma série de videoaulas, um serviço, evento, etc. O conteúdo será acessado ou baixado através de um computador, celular, tablet ou outro dispositivo digital. Você também pode acessar o produto comprado nesta página:
Para comprar este curso, clique no botão “Comprar”. Lembre-se de que nem todos os cursos estarão sempre disponíveis para compra. É possível que o Autor ou Autora esteja preparando uma nova turma ainda sem inscrições abertas.
Para ser Afiliado(a), recomendamos que leia os guias que disponibilizamos em todos os canais da Hotmart. Além disso, uma boa maneira de se informar um pouco mais é acessando nosso blog. O produto desta página está disponível apenas para compra, para ver os produtos de afiliação, vá até o Mercado de Afiliação.
Temos um canal exclusivo para receber denúncias em produtos que não estão de acordo com as regras da plataforma Hotmart. Se você vir informações inadequadas, denuncie aqui
Acesse nossa Central de Atendimento, onde explicamos, em detalhes, todas as dúvidas que você possa ter antes, durante ou depois de comprar um produto digital na Hotmart.
