Músculos de Piedra - Nutrición Fitness
Conoce las rutinas de alimentación indicada, los hábitos, los suplementos, el entrenamiento y el balance perfecto para lograr una verdadera transformación que te hará sentir “saludable y fuerte como una roca”.
¿QUÉ VAS A LOGRAR?
• Aprender cómo alimentarte correctamente para ganar masa muscular.
• Saber cuáles son los mejores suplementos para ganancia muscular.
• Comprender los fundamentos básicos y cómo funcionan los sistemas de energía.
• Conocer cuántos carbohidratos consumir para construir músculo y no grasa.
• Saber cuánta proteína es necesaria para alcanzar tus objetivos en ganancia muscular.
• Entender qué es y cómo funciona el balance calórico.
• Diseñar tu propio plan de nutrición enfocado a ganancia muscular sin ganar grasa.
• Tener claridad en cuántas calorías consumir de acuerdo con tus objetivos.
• Saber qué comer Antes, Durante y Después de hacer ejercicio.
• Aprender cuáles suplementos funcionan y cuáles no.
• Saber qué factores pueden ayudarte a mejorar tu rendimiento deportivo.
• Tener una correcta alimentación para aumentar la masa muscular.
• Calcular las calorías y macronutrientes (carbohidratos, grasas, proteínas) según objetivos.
***Este Producto no garantiza la obtención de resultados. Cualquier referencia al desempeño de una estrategia no debe ser interpretada como una garantía de resultados.
***Todas las estrategias e inversiones involucran un riesgo de pérdida. Ninguna información contenida en este producto debe ser interpretada como un asesoramiento de inversión.
***Este producto no sustituye el parecer de un médico profesional. Consulta siempre a un médico para tratar los asuntos relacionados con tu salud.
Contenido Ventajas Detalles
- Video 1. Presentación ponente
- Video 2. Temario
- Video 3. Bioenergética
- Video 4. Sistema de los fosfagenos
- Video 5. Glucólisis
- Video 6. Sistema oxidativo
- Video 7. Oxidación de grasa
- Video 8. Depleción y reposición de sustratos
- Video 9. Aplicación de los sistemas de energía
- Video 10. Salud y factores nutricionales básicos
- Video 11. Papel de los especialistas en nutrición deportiva
- Video 12. Macronutrientes
- Video 13. Proteína
- Video 14. Carbohidratos
- Video 15. Factores que influyen en la dieta
- Video 16. Evaluación de composición corporal
- Video 17. Fórmulas que estiman el de grasa corporal
- Video 18. Prioridades nutricionales
- Video 19. Dietas para bajar de peso
- Video 20. Balance calórico
- Video 21. Estrategias para la pérdida de peso
- Video 22. Objetivos y consecuencias de la pérdida de peso
- Video 23. Requerimientos nutricionales e hídricos
- Video 24. Nutrición antes, durante y después parte 1
- Video 25. Nutrición antes, durante y después parte 2
- Video 26. Nutrición antes, durante y después parte 3
- Video 27. Estrategias nutricionales para la composición corporal
- Video 28. Calculo de macronutrientes
- Video 29. División de Macronutrientes
- Video 30. Suplementos
- Video 31. Clasificación del Instituto Australiano del deporte
- Video 32. Suplementos que funcionan
Master Classes Latinoamérica es una empresa desarrolladora de cursos virtuales en video.
Evaluaciones
Preguntas frecuentes
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