Aula 05 Avulsa - Programa Iniciante
Implementação de todos os alinhamentos básicos asana por asana.
Como em todas as aulas deste programa, asanas novos aparecem à cada aula, nessa classe teremos o início de Virabhadrasana I e Prasarita Padottanasana.
Será a primeira vez que abordamos o PRANA na prática, no final em Savasana.
Prana é uma palavra em sânscrito que significa energia, força, vitalidade e também respiração. Aqui é empregada com o conceito da energia vital de todo universo, dentro e fora do corpo físico.
Saiba mais sobre quem criou o conteúdo