Pack Recursos Ansiedad Niños - Cartas de Yoga y Respiración - Juegos de Mindfulness - Diario Bienestar - PEQUEYOGA
Cartas de Yoga y Respiración, Juegos de Mindfulness y Diario de Bienestar para niños, descargables en PDF.
La intensión de este Pack es ayudar a disminuir la Ansiedad en los peques mediante el cultivo de la Calma, el Autoconocimiento, la Autoestima, la Gratitud y el trabajo en equipo.
Contiene:
+18 Cartas de Yoga
+20 Juegos de Mindfulness.
+ 20 Juegos de Respiración Consciente.
+ 1 Diario de Bienestar y Gratitud. (20 días)
Las Cartas de Yoga contienen:
* descripción de los beneficios de la practica de cada postura,
* paso a paso para realizar la postura correctamente,
* Juego para realizar con la postura aprendida
El Diario de Bienestar contiene 20 días con afirmaciones positivas, 2 preguntas por día y una dinámica de Mindfulness al día.
Además podrás descargar 3 recursos adicionales:
* 1 Ebook con 10 ideas de JUEGOS para usar las cartas en familia o en el cole.
* 1 Set con 18 ADIVINANZAS.
* 2 Comecocos Yogui.
Ventajas Detalles
Si tu hijo se irrita con facilidad, tiene problemas de sueño, pensamientos negativos, mayor sensibilidad, alteraciones del apetito, tics nerviosos, dificultad para respirar, puede estar sufriendo de ANSIEDAD.
La buena noticia es que existen recursos fáciles y efectivos que puedes trasladar a tu hogar para ayudarlos en los momentos más desafiantes donde las emociones se revolucionan y la incertidumbre se vuelve difícil de gestionar.
Siempre estas a tiempo de ayudarles.
Soy profe de yoga y meditación para niños y coach en crianza consciente. Pequeyoga es un espacio para conectar, donde acompañamos a padres e hijos a crear nuevos hábitos de bienestar familiar en base a ideas y recursos de Yoga y Mindfulness.
Desde mi experiencia como madre he visto como los recursos de yoga y mindfulness me han empoderado en mayor seguridad y calma y me han permitido crear espacios de conexión con mis hijos e incrementar los momentos de calidad, desarrollando en ellos los súperpoderes que necesitaran para este nuevo mundo.
Preguntas frecuentes
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