STC - Sistema de Transformação Corporal
Curso online em Vídeo Aulas como nossos especialistas e Coaches te ensinam passo a passo como perder peso, secar e definir seu Corpo, sem passar fome ou horas na Academia.
Implementando os 5 Pilares do STC:
Coaching
Modelo de Alimentação
Grupo de Suporte
Atividade Física
Suplementação
Depois do curso você vai ter uma sessão com um dos nossos Coaches de Transformação Corporal que transformou o próprio corpo e chapou a barriga com o STC.
Vai entrar nosso grupo de alunos no Whatsapp.
Acesso a nossa plataforma, ao Coach e ao Grupo de suporte por 12 meses!
Mostrar mais
Conteúdo Vantagens Detalhes
01
Abertura
- Bem Vinda(o) ao STC
02
Mentalidade
- Mentalidade e Foco
- Metas, Objetivos e a Estratégia
- FORMULÁRIOS STC
- Organização!
03
A Força do Grupo
- A Influência e Força do Grupo
04
O Básico
- Por que Ganhamos peso?
- O que temos que fazer para perder peso?
- Hidratação!
- Metabolismo
05
HIIT - Atividade Física
- HIIT - Entrevista com a Educadora Física Lilian "Carrasca", especialista em Hiit, Tabata e crosstraining.
06
3 Segredos do STC
- Precisamos falar sobre a Insulina
- O Poder da Proteína
- O Futuro da Alimentação - Suplementação
- Entrevista com a Dra Liduina Fiorini especialista em Nutrição Clinica e Suplementação
- Tudo que você gostaria de saber sobre suplementação!
07
O Modelo
- Modelo de Alimentação - Parte 1
08
Seu Próximo Passo
- Seu Próximo Passo
09
Bônus 1 - Lista de Compras, Livro de Receitas, Lista de Lanches.
- Bônus = Manual STC + Receitas + Lanches + Compras + Apps de Treino
10
Bônus 2 - Protocolo para festas, comemorações, happy hour.
- Protocolo de Festas, como aproveitar as festa sem ganhar peso.
11
Jejum Intermitente +STC
- Parte 1 O que e Por que fazer o Jejum Intermitente
- Como fazer o Jejum Intermitente no STC.
12
Método Hipopressivo (Diástase)
- Aula 1 Método Hipopressivo (Antes de Começar)
- Aula 2 do Método Hipopressivo
- Aula 3 do Método Hipopressivo
- Aula 4 do Método Hipopressivo
- Aula 5 do Método Hipopressivo
13
ATIVIDADE FÍSICA - W30
- W30 - AULAS 01 - 02 - 03
- W30 - AULAS 04 - 05 - 06
- W30 - AULAS 07 - 08 - 09
- W30 - AULA 10
14
ATIVIDADE FÍSICA - EU BEM MAIS LEVE
- EU BEM MAIS LEVE - AULAS 01 - 02 - 03
- EU BEM MAIS LEVE - AULAS 04 - 05 - 06
- EU BEM MAIS LEVE - AULAS 07 - 08
15
ATIVIDADE FÍSICA - ABDÔMEN DE GRAFENO
- ABDÔMEN DE GRAFENO - AULAS 01 - 02 - 03
- ABDÔMEN DE GRAFENO - AULAS 04 - 05 - 06
- ABDÔMEN DE GRAFENO - AULAS 07 - 08
16
ATIVIDADE FÍSICA - GLUTEUS MAXXIMUM
- GLUTEUS MAXXIMUM - AULAS - 01 - 02 - 03
- GLUTEUS MAXXIMUM - AULAS - 04 - 05 - 06
- GLUTEUS MAXXIMUM - AULAS - 07 - 08 - 09
- GLUTEUS MAXXIMUM - AULA - 10
17
Cardio FIT!
- Primeira Aula de Cardio FIT.
- Segunda Aula de Cardio FIT.
- Terceira Aula de Cardio FIT.
- Quarta aula de Cardio FIT
- Aula 5 de CardioFit
- Aula 6 de CardioFit
- Aula 7 de CardioFit
- Aula 8 de CardioFit
18
ABERTURA - STC
- Bem Vinda(o) ao STC -
19
Mentalidade - STC
- Mentalidade e Foco
- Metas, Objetivos e a Estratégia
- FORMULÁRIOS STC
20
A Força do Grupo - STC
- A Influência e Força do Grupo
21
O Básico - STC
- Por que Ganhamos peso?
- O que temos que fazer para perder peso? - STC
22
HIIT - Atividade Física - STC
- HIIT - Entrevista com a Educadora Física Jeane Guedes, especialista em Hiit, Tabata e crosstraining. - STC
23
3 Segredos do STC - STC
- Precisamos falar sobre a Insulina - STC
- O Poder da Proteína - STC
- O Futuro da Alimentação - Suplementação - STC
- Entrevista com a Dra Liduina Fiorini especialista em Nutrição Clinica e Suplementação - STC
- Tudo que você gostaria de saber sobre suplementação!
24
Seu Próximo Passo - STC
- Seu Próximo Passo - STC
25
Bônus 1 - Lista de Compras, Livro de Receitas, Lista de Lanches. - STC
- Bônus = Manual STC + Receitas + Lanches + Compras + Apps de Treino
26
Bônus 2 - Protocolo para festas, comemorações, happy hour. - STC
- Protocolo de Festas, como aproveitar as festa sem ganhar peso. - STC
27
Jejum Intermitente +STC - STC
- Parte 1 O que e Por que fazer o Jejum Intermitente
- Como fazer o Jejum Intermitente no STC.
28
Cardio FIT! - STC
- Primeira Aula de Cardio FIT.
- Segunda Aula de Cardio FIT.
- Terceira Aula de Cardio FIT.
- Quarta aula de Cardio FIT
- Aula 5 de CardioFit
- Aula 6 de CardioFit
- Aula 7 de CardioFit
- Aula 8 de CardioFit
29
ATIVIDADE FÍSICA - W30 - STC
- W30 - AULAS 01 - 02 - 03 - STC
- W30 - AULAS 04 - 05 - 06 - STC
- W30 - AULAS 07 - 08 - 09 - STC
- W30 - AULA 10 - STC
30
ATIVIDADE FÍSICA - EU BEM MAIS LEVE - STC
- EU BEM MAIS LEVE - AULAS 01 - 02 - 03 - STC
- EU BEM MAIS LEVE - AULAS 04 - 05 - 06 - STC
- EU BEM MAIS LEVE - AULAS 07 - 08 - STC
31
ATIVIDADE FÍSICA - ABDÔMEN DE GRAFENO - STC
- ABDÔMEN DE GRAFENO - AULAS 01- 02 -03
- ABDÔMEN DE GRAFENO - AULAS 04- 05 -06
- ABDÔMEN DE GRAFENO - AULAS 07- 08
32
ATIVIDADE FÍSICA - GLUTEUS MAXXIMUM - STC
- GLUTEUS MAXXIMUM - AULAS - 01 - 02 - 03
- GLUTEUS MAXXIMUM - AULAS - 04 - 05 - 06
- GLUTEUS MAXXIMUM - AULAS - 07 - 08 - 09
- GLUTEUS MAXXIMUM - AULA 10
Saiba mais sobre quem criou o conteúdo
Avaliações
Perguntas Frequentes
Formato: Cursos Online e Serviços de Assinatura . EmagrecimentoCategoria: Saúde e Esportes
Marianna e Henrique Meinberg
11 Anos Hotmarter
Acessar produto comprado
