Paz Mental
Paz Mental
Es el método que te ayudará a pasar de una vida con poco sentido, sumida en miedos e inseguridades, a una con todas las posibilidades disponibles para ti, de tranquilidad y sueños cumplidos… ¿y Cómo? ¡Reprogramando tu mente!
Te escucharás a ti mismo, cambiarás tu diálogo interno, regularás tus emociones, aprenderás nuevos hábitos y te convertirás en una persona asertiva.
Método de 5 pasos
Para combatir esos pensamientos negativos que te paralizan y te aturden, para dejar de lado esa visión trágica de tu vida.
Paso 1
Autoconocimiento
El sufrimiento es parte del desconocimiento de cómo funciona tu mente. Aprenderás a escucharte a ti mismo.
Paso 2
Cuestiona tus pensamientos
Tus pensamientos crean tu realidad, aprende como cuestionarlos y transformarás tu vida.
Paso 3
Gestiona tus emociones
Controlar las emociones es fundamental para superar el miedo, así, la crisis no llegará.
Paso 4
Pensamientos alternativos:
Poner límites a los demás y ponértelos a ti mismo es el camino.
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Programación Detalles
Este programa es para ti si…
Tus pensamientos negativos te hacen sentir abrumado y aturdido.
Constantemente sientes ansiedad.
Sientes que la angustia, el ahogo y la taquicardia invaden tu cuerpo debido al miedo constante.
El estrés es tu «pan de cada día» y la rutina consume toda tu energía.
Quieres controlarlo todo y te molestas al no poder hacerlo.
Te anticipas a los hechos negativos para intentar evitarlos, y por ello no te arriesgas a nada.
No estás en paz con la vida por el miedo a morir y por ello no haces nada trascendental con tu tiempo.
Vives quejándote de la vida porque es como es y no como tu quieres que sea.
Eres demasiado exigente contigo mismo, o no lo eres en absoluto.
Te sientes constantemente estresado.
Siempre estás de mal humor con tu entorno y contigo mismo.
Periódicamente te haces promesas con la intensión de alcanzar ciertas metas y de hábitos que deseas cumplir, pero no logras hacerlo.
Te sientes estancado.
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