TREINAMENTO TAF PCPR MASCULINO
Programa de treinamento específico para Teste de Aptidão Física ( TAF) da Polícia Civil do Estado do Paraná.
Treinamento :
Basic 4 semanas.
Premium 12 semanas
“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”
Conteúdo Vantagens Detalhes
- PERSONAL ERICK OLIVEIRA
- PERSONAL RÔMULO RUY
- BEM VINDOS PASSA TAF
- PROVA
- CORRIDA DE SEGMENTO 9,14M
- FLEXÃO ABDOMINAL
- SALTO EM EXTENSÃO
- IMPULSÃO VERTICAL
- CORDA (ESCALADA)
- CORRIDA
- LEGENDA CORRIDA ( SHUTTLE RUN )
- FLEXÃO ABDOMINAL
- SALTOS E IMPULSÃO
- CORDA ( ESCALADA)
- CORRIDA
- TREINO 1
- TREINO 2
- TREINO 3
- TREINO 4
- TREINO 5
- TREINO 6
- TREINO 7
- TREINO 8
- TREINO 9
- TREINO 10
- AQUECIMENTO 1
- AQUECIMENTO 2
- AQUECIMENTO 3
- AQUECIMENTO 4
- AQUECIMENTO 5
- AQUECIMENTO 6
- AULA 01 INICIANTE MASCULINO PCPR
- AULA 02 INICIANTE MASCULINO PCPR
- AULA 03 INICIANTE MASCULINO PCPR
- AULA 04 INICIANTE MASCULINO PCPR
- AULA 05 INICIANTE MASCULINO PCPR
- AULA 06 INICIANTE MASCULINO PCPR
- AULA 07 INICIANTE MASCULINO PCPR
- AULA 08 INICIANTE MASCULINO PCPR
- AULA 09 INICIANTE MASCULINO PCPR
- AULA 10 INICIANTE MASCULINO PCPR
- AULA 11 INICIANTE MASCULINO PCPR
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- AULA 16 INICIANTE MASCULINO PCPR
- AULA 17 INICIANTE MASCULINO PCPR
- AULA 18 INICIANTE MASCULINO PCPR
- AULA 19 INICIANTE MASCULINO PCPR
- AULA 20 INICIANTE MASCULINO PCPR
- AULA 21 INICIANTE MASCULINO PCPR
- AULA 22 INICIANTE MASCULINO PCPR
- AULA 23 INICIANTE MASCULINO PCPR
- AULA 24 INICIANTE MASCULINO PCPR
- AULA 01 INTERMEDIÁRIO MASCULINO PCPR
- AULA 02 INTERMEDIÁRIO MASCULINO PCPR
- AULA 03 INTERMEDIÁRIO MASCULINO PCPR
- AULA 04 INTERMEDIÁRIO MASCULINO PCPR
- AULA 05 INTERMEDIÁRIO MASCULINO PCPR
- AULA 06 INTERMEDIÁRIO MASCULINO PCPR
- AULA 07 INTERMEDIÁRIO MASCULINO PCPR
- AULA 08 INTERMEDIÁRIO MASCULINO PCPR
- AULA 09 INTERMEDIÁRIO MASCULINO PCPR
- AULA 10 INTERMEDIÁRIO MASCULINO PCPR
- AULA 11 INTERMEDIÁRIO MASCULINO PCPR
- AULA 12 INTERMEDIÁRIO MASCULINO PCPR
- AULA 13 INTERMEDIÁRIO MASCULINO PCPR
- AULA 14 INTERMEDIÁRIO MASCULINO PCPR
- AULA 15 INTERMEDIÁRIO MASCULINO PCPR
- AULA 16 INTERMEDIÁRIO MASCULINO PCPR
- AULA 17 INTERMEDIÁRIO MASCULINO PCPR
- AULA 18 INTERMEDIÁRIO MASCULINO PCPR
- AULA 19 INTERMEDIÁRIO MASCULINO PCPR
- AULA 20 INTERMEDIÁRIO MASCULINO PCPR
- AULA 21 INTERMEDIÁRIO MASCULINO PCPR
- AULA 22 INTERMEDIÁRIO MASCULINO PCPR
- AULA 23 INTERMEDIÁRIO MASCULINO PCPR
- AULA 24 INTERMEDIÁRIO MASCULINO PCPR
- AULA 01 AVANÇADO MASCULINO PCPR
- AULA 02 AVANÇADO MASCULINO PCPR
- AULA 03 AVANÇADO MASCULINO PCPR
- AULA 04 AVANÇADO MASCULINO PCPR
- AULA 05 AVANÇADO MASCULINO PCPR
- AULA 06 AVANÇADO MASCULINO PCPR
- AULA 07 AVANÇADO MASCULINO PCPR
- AULA 08 AVANÇADO MASCULINO PCPR
- AULA 09 AVANÇADO MASCULINO PCPR
- AULA 10 AVANÇADO MASCULINO PCPR
- AULA 11 AVANÇADO MASCULINO PCPR
- AULA 12 AVANÇADO MASCULINO PCPR
- AULA 13 AVANÇADO MASCULINO PCPR
- AULA 14 AVANÇADO MASCULINO PCPR
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- AULA 16 AVANÇADO MASCULINO PCPR
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- AULA 18 AVANÇADO MASCULINO PCPR
- AULA 19 AVANÇADO MASCULINO PCPR
- AULA 20 AVANÇADO MASCULINO PCPR
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- AULA 23 AVANÇADO MASCULINO PCPR
- AULA 24 AVANÇADO MASCULINO PCPR
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Basic 4 semanas.
Premium 12 semanas
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Avaliações
Perguntas Frequentes
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