Mat Pilates - A essência e o detalhe do método
Você quer começar no Pilates, mas não sabe como?
Você tem medo de investir em um curso de alto custo e não gostar?
Você quer ser um instrutor melhor?
Eu tenho a solução!
Vem para o Mat Pilates - A essência e o detalhe do método!
Este curso te prepara para atuar com excelência no Pilates solo. Você receberá tudo o que precisa para ministrar a melhor aula de Mat Pilates.
Conteúdo Vantagens Detalhes
- Abertura
- Instruções
- Lista de transmissão
- Aula 1 - Introdução parte I
- Aula 2 - Introdução parte II
- Aula 3 - Curiosidades sobre Joseph Pilates
- Aula 4 - Avaliação em Pilates
- Aula 5 - Comando verbal
- Aula 6 - Aparelhos e acessórios criados por Joseph
- Material complementar teórico
- Ficha de avaliação em pdf
- Aula 1 - 1 The hundred
- Aula 2 - 2 roll up e 3 roll over
- Aula 3 - 4 one leg circles e 5 rolling like a ball
- Aula 4 - 6 single leg stretch, 7 double leg stretch e 8 spine stretch
- Aula 5 - 9 rocker with open legs, 10 cork-screw e 11 the saw
- Aula 6 - 12 swan dive, 13 one leg kick e 14 double leg kick
- Aula 7 - 15 neck pull, 16 scissors, 17 bicycle e 18 shoulder bridge
- Aula 8 - 19 spine twist, 20 jacknife, 21 side kicks e 22 teaser
- Aula 9 - 23 hip twist, 24 swimming, 25 leg pull front e 26 leg pull
- Aula 10 - 27 side kick kneeling, 28 side bend e 29 boomerang
- Aula 11 - 30 seal, 31 crab e 32 rocking
- Aula 12 - 33 control balance e 34 push up
- Material complementar - Mat34 slides
- Aula 13 - 3 exercícios adicionais do Mat
- Material complementar - 3 adicionais do Mat34
- Instruções para o treino
- Roteiro de prática
- Variações no Pilates solo
- Material de apoio Pilates solo - variações
- Pilates solo bola parte I
- Pilates solo bola parte II
- Pilates solo bola parte III
- Material de apoio - pilates bola
- Pré pilates parte I
- Pré pilates parte II
- Pré pilates parte III
- Material complementar
- Construções
- Cursos
- Trabalhar com Mat Pilates
- Repetições, fluidez e transições
- Dicas para atrair clientes para o Pilates
- Aula Como atrair clientes e precificar
- Patologias
- Bônus - Live bate papo sobre Pilates
- Contrato para Pilates
- Material complementar - artigos científicos
- Material complementar - artigos científicos parte II
- Material complementar
- Live - Mat34 adaptado para crianças
- Questionário de satisfação
- Pilates para crianças
- Como acessar seu certificado?
Fisioterapeuta formada pela UNESP em 2004, professora universitária, instrutora de pilates.
Possui 20 anos de experiência.
Especialização em reabilitação cardiovascular HCFMRP USP, em fisiologia do exercício UFSCAR e em terapia manual IDOT. Mestrado em clínica médica HCFMRP USP. Inúmeros cursos na área de Pilates.
Atuação como fisioterapeuta e como docente.
Conteúdo para a área da saúde.
Autora do curso on-line "Mat Pilates - A essência e o detalhe do método" e curso on-line de "Pilates para crianças".
Avaliações
Perguntas Frequentes
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