Além dos benefícios ao corpo e a mente, os praticantes de yoga também se beneficiam com a diminuição do estresse e ansiedade. Com o uso de diversas técnicas de relaxamento e meditação, a yoga traz equilíbrio para o corpo e a mente.

Com os nossos guia de yoga, você pode aprender diversas técnicas para praticar em casa ou ao ar livre, quando e quantas vezes quiser. Voltado tanto para iniciantes quanto para quem já pratica yoga, ensinamos de forma fácil diversas técnicas e posições, sempre com dicas de instrutores para que você possa melhorar os movimentos e atingir o equilibro entre corpo e mente no conforto do seu lar!

O que você aprenderá nesse e-book

Executar exercícios de Yoga para Iniciantes e princípio do intermediário. As aulas podem ser executadas do conforto de sua casa já vendo resultados em melhora de qualidade de vida em 3 a 4 semanas executando 3 a 4 vezes por semana.

Descrição do produto

Promova um estilo de vida saudável com aulas de Yoga para fazer em casa, sozinho ou com família e amigos. Após essas aulas você será capaz de se familiarizar com os movimentos, refazer as aulas de 3 a 4 vezes por semana e verá resultados significativos em sua qualidade de vida e saúde física. Através deste guia esperando que obtenha os seguintes resultados:

- Maior Flexibilidade

- Ganho de Tônus Muscular

- Bem Estar Físico

- Momento de Meditação e Alívio de Stress

- Diminuição ou Eliminação Total de Dor Localizada

- Qualidade de Vida

Seja bem vindo ao Exercício em Casa - A Sua Academia em casa.

Detalhes do produto

• Formato: eBook PDF
• Tamanho do arquivo: 1015 KB
• Número de páginas: 8 páginas
• Editora: (8 de dezembro de 2015)
• Idioma: Português
• Dicas de vocabulário: sim habilitado
• Configuração de fonte:
• Avaliação média: INTERNET
• Garantia: 30 dias

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