Restaurando o Equilíbrio Emocional
Por que se deve investir no nosso Equilíbrio Emocional? Nós nos movemos pra frente quando sabemos identificar e trabalhar nas questões abaixo:
- Dificuldade em administrar o estresse, a ansiedade e o pensamento excessivo desenfreado.
- Barreiras na autoaceitação e autoconhecimento.
- Falha ou falta de habilidade em lidar com conflitos, e com a comunicação efetiva.
- Desequilíbrio entre a vida pessoal e profissional.
- Desorganização e confusão mental, refletindo nas atividades essenciais diárias.
- Falta de autoestima e valor próprio, com excesso de informação prejudicial.
- Pouca ou quase nenhuma resiliência nas dificuldades.
Na falta de manutenção do equilíbrio, nos deixamos levar pelos sentimentos que a mente produz em meio aos medos, frustrações, e incertezas. Se não adquirimos certo controle sobre a mente, somos arrastados como um tsunami, sem saber pra onde seremos levados. Aqui você vai, sem dúvidas, ter recursos mais que suficientes pra alcançar mais satisfação e autorealização no seu dia-a-dia.
Ao longo destas 10 aulas, você vai descobrir potenciais não acessados que existem dentro de você. Materiais são oferecidos junto às aulas pra facilitar a prática dos exercícios lúdicos, que exploram benefícios e estimulam recursos neurais do cérebro.
Cada tópico abordado aqui passa por pontos cruciais baseados na Hierarquia Das Necessidades Básicas de Maslow, simplificado por Phil Stutz, desde o Autoconhecimento e Autoaceitação, Tomada de Decisões Conscientes, Equilíbrio Entre a Vida Profissional e Pessoal, Gestão do Estresse e da Ansiedade, até a Gestão de Conflitos, Comunicação Efetiva, Cuidado Com o Bem-Estar, a Autoestima, entre outros tópicos aprofundados ao correr das aulas.
Acesse hoje mesmo este curso, e entre na lista de espera para adquirir gratuitamente os livros abaixo, traduzidos em Português, do autor Lucca Zeni. Os títulos são:
- Lidando com Membros Tóxicos da Família
- Relacionamentos Dífíceis No Ambiente de Trabalho
Conteúdo Vantagens Detalhes
- Introdução ao Conteúdo
- Autoconhecimento e Autoaceitação
- Administração do Estresse
- Gestão da Ansiedade
- Desenvolvimento da Resiliência
- Comunicação Efetiva
- Tomada de Decisões Conscientes
- Gestão de Conflitos
- Equilíbrio Entre a Vida Profissional e Pessoal
- Cuidado Com o Bem-Estar
- Autoestima e Empoderamento
Sou um aluno de Psicologia na Iglaterra, Reino Unido, apaixonado por recursos e métodos que auxiliam o bem-estar e controle emocional, autor de dois livros de auto ajuda chamados "Deal With Toxic Family Members" (Lidando Com Membros Tóxicos da Família) e "Difficult Relationships In The Workplace" (Relacionamentos Difíceis No Ambiente De Trabalho).
O conteúdo que apresento está extremamente alinhado com meu propósito e objetivo, oferecendo o melhor do meu conhecimento e estudos de forma que auxilie as pessoas a alcançarem uma vida satisfatória, possibilitando a autorealização e diminuindo o impacto das dores e dificuldades.
Perguntas Frequentes
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