Aprenda a milenar arte do yoga e pratique no conforto de sua casa
Aprenda com os melhores especialistas
- Posturas para trabalhar abdômen e pernas deitado
- Posturas para trabalhar coluna, adutores, abdominais e respiração
- Conquiste o equilíbrio
- Aulas 100% online para você fazer no seu tempo
- Apostila digital com os detalhes das aulas
- Se não gostar, você pode pedir seu dinheiro e volta em até 7 dias
- Certificado de conclusão
- Pagamento parcelado em até 12x sem juros
- Conteúdo exclusivo do Namu
Se você não se adaptar pode cancelar em até 7 dias
Sem arrependimentos! Inscreva-se em alguma das nossas super ofertas hoje mesmo e tenha acesso as melhores aulas e materiais complementares que você vai encontrar no mercado.
Se no período de 7 dias você não estiver satisfeito (independente do motivo) tudo o que você tem que fazer é mandar um e-mail para contato@namu.com.br e pedir seu reembolso. Simples assim!
Você terá seu dinheiro devolvido integralmente sem aborrecimentos.
Apresentação
Aula 1
Plano de aulas
Veja abaixo o que você aprenderá no curso: Yoga para todas as idades
Curso Yoga para todas as idades
Em até 12x de
R$ 16,33
O curso Yoga para todas as idades foi desenvolvido em parceria com o Mestre Gustavo Ponce e tem como objetivo ensinar diversos movimentos de yoga, com posturas simples e específicas para cada parte do corpo em conjunto com a mente, de forma a obter mais qualidade de vida.
São 9 aulas que mostram como fortalecer a musculatura e as articulações do corpo através de movimento de yoga e de técnicas de respiração, focando também em pontos de suporte e correção de ângulos do corpo. Voltado para pessoas de diversas idades e qualquer condição física, esse curso é uma oportunidade para usar o yoga para melhorar a qualidade de vida.
Sobre o professor
Gustavo Ponce é fundador da Yogashala e Canal Om Wellness. Criou quatro estilos de Yoga, e hoje dá aulas e atua na formação de professores.
Sobre a Namu
O Namu é a primeira plataforma de cursos online com foco em qualidade de vida e bem-estar e tem como missão contribuir para a evolução individual e coletiva das pessoas por meio de conteúdos que inspirem uma vida mais equilibrada.
Contamos com mais de 50 cursos 100% online sobre alimentação saudável, yoga, pilates, fitness, cuidados pessoais e meditação para você praticar quando e onde quiser.
Fortalecimento muscular
Correção da postura
Benefícios do curso
Aumento da flexibilidade
Melhora do equilíbrio
Receba no seu e-mail o plano de aulas completo
Certificado
Ao final do curso, basta mandar um e-mail para contato@namu.com.br para emitir o seu certificado.
+Bônus
• Super combo com 3 planilhas de apoio (Controle mensal + Diagnóstico de situação financeira + Planilha de Controle de dívidas)
• Aprenda sobre o planejamento financeiro e comece a organizar as suas finanças pessoais
• Saiba como sair das dívidas, criar uma reserva de emergência e principais características sobre os tipos de Investimentos em renda fixa
Copyright © NAMU Cursos Todos os direitos reservados
Depoimentos
O professor ensina muito bem! Tenho 60 anos e sinto que esse curso está mudando a minha vida!
Principais Dúvidas
Quem pode fazer esse curso?
O curso é voltado para pessoas de qualquer idade que tenham interesse em iniciar na prática da yoga. Antes de iniciar o curso, pessoas com labirintite, pressão alta, problemas cardíacos, próteses, mobilidade reduzida, lesões, dores crônicas, em tratamento médico ou gestantes devem consultar um médico.
Qual a duração do curso?
São 6 horas de conteúdos exclusivos de Yoga!
Qual é o objetivo do curso?
Aprender diversos movimentos de yoga, com posturas simples e específicas para cada parte do corpo em conjunto com a mente, de forma a obter mais qualidade de vida.
Você pode assistir quando e onde quiser e quantas vezes for necessário
Disponível para desktop
Eu tinha dificuldade em aprender online, mas esse curso é tão bom que consegui aplicá-lo com excelência.
Gosto muito do curso e da metodologia usada. Foi o melhor investimento que fiz.
Deitado: prática para ombros e coluna
Aula 2
Prática sentado: exercícios para ombros, coluna e respiração
Aula 3