YOGA PARA GESTANTES com Jessica Lee

O Curso de Yoga para gestantes com Jessica Lee é um método personalizado que vai ajudar a gestante a se preparar para o momento mais esperado da sua vida. Com aulas de meditação para que você canalize suas energias e controle suas emoções. Aulas para você treinar tudo o que precisa ser feito na hora do parto, treinando a sua respiração e te mostrando como e quando fazer força, para que você não se sinta esgotada logo no começo do parto. Também tem exercícios para trabalhar a musculatura do assoalho pélvico e da vagina, para reduzir as...