Os 4 Poderes: Como Venci a Ansiedade e a Depressão

Era outono de 2013, minha visão da vida estava sombria sem motivo algum aparente. Abrir os olhos pela manhã e levantar da cama exigia um esforço exorbitante. durante o dia, enquanto estava envolvida em meu trabalho, eu fluía bem. No entanto, era só estar novamente sozinha, ou mesmo apenas diante de mim, que eu sentia uma sombra se apoderar do meu coração e tudo voltar a ficar sem sentido.

Percebi que estava vivendo algo que, até então, eu, como psicóloga, conhecia muito, na teoria, ou por meio de relatos dos pacientes. Eu estava deprimida. Passei por momentos difíceis e, felizmente, tive a ajuda de pessoas que foram Importantes nesse processo. Foi, a partir dessa vivência, que eu apliquei os 4 poderes que trago comigo e que não quero mais me separar deles: - o Poder da Gratidão - o Poder do Perdão - o Poder do Pensamento - o Poder da Manhã.

A experiência foi como uma viagem para dentro de mim e eu quero convidá-lo a embarcar nessa viagem, comigo, para dentro de você. Está pronto?