Muda a tua rotina, Muda a tua vida - com a Ayurveda

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Bem AvaliadoPortuguês

Queres mudar a tua vida e não sabes por onde começar?

Sabias que a chave para uma mudança bem-sucedida está dentro de ti? Apenas tu conheces o teu corpo e sabes o que é melhor para ele. Chegou a hora de te conheceres melhor, criar uma rotina sustentável e transformar a tua vida, passo a passo, dia após dia, com equilíbrio e confiança.

Com o nosso workshop "Transforma a Tua Vida com a Sabedoria Ayurvédica", vais descobrir o segredo de uma rotina saudável, personalizada de acordo com a tua bio-identidade. Aprenderás a sintonizar-te com o teu corpo, entender as suas necessidades e gerir a tua saúde com base nos ensinamentos da antiga ciência Ayurvédica. Este programa é apresentado de forma descontraída e numa linguagem acessível a todos.

O workshop consiste em 28 mini vídeo-aulas, cada uma com cerca de 5 minutos de duração. Podes assistir a uma aula por dia e concluir em menos de um mês, escolher o formato intensivo do workshop e terminar numa única manhã ou seguir o teu próprio ritmo.

As aulas são curtas e diretas, para que possas absorver o máximo de conhecimento com o mínimo de distração. Em cada aula, fornecemos exemplos práticos e explicamos cada conceito de forma clara e acessível a todos. Não é necessário ter conhecimentos prévios para participar.

Aproveita esta oportunidade única para transformar a tua vida com a sabedoria da Ayurveda!

Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.

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  • Conteúdo
  • Vantagens
  • Detalhes
01
Módulo 0 - Introdução
  • Aula 1 - Bem-vindos
  • Aula 2 - Quem sou eu e como é que a Ayurveda surgiu na minha vida
  • Aula 3 - Funcionamento do curso e questões técnicas
02
Módulo 1 - O básico
  • Aula 4 - Diretrizes básicas para uma vida saudável
03
Módulo 2 - Ayurveda
  • Aula 5 - O que é a Ayurveda?
  • Aula 6 - Os Doshas & Prakriti
  • Aula 7 - Constituição física
  • Aula 8 - Desequilíbrios & Vikriti
  • Aula 9 - Os Atributos na Ayurveda
  • Aula 10 - Agni & Ama
04
Módulo 3 - O Relógio da Natureza
  • Aula 11 - As épocas da vida
  • Aula 12 - As estações do ano
  • Aula 13 - As fases do dia
05
Módulo 4 - Sono
  • Aula 14 - A importância do sono
  • Aula 15 - Desequilíbrios do sono e soluções
06
Módulo 5 - Actividade física
  • Aula 16 - Tipos de exercício
  • Aula 17 - Quando e para quem?
07
Módulo 6 - Emoções
  • Aula 18 - Emoções e somatização
  • Aula 19 - Dicas para gerir emoções
08
Módulo 7 - Enraizamento
  • Aula 20 - Respiração
  • Aula 21 - Meditação & Mindfulness
09
Módulo 8 - Digestão & Nutrição
  • Aula 23 - Alimentos Primários
  • Aula 24 - Com o que te deves nutrir
  • Aula 25 - Com o que te deves nutrir (parte 2)
  • Aula 26 - Quando deves comer
  • Aula 27 - Como deves comer
10
Módulo 9 - A rotina
  • Aula 28 - A minha rotina diária
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Academia Isi Life
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𝐼𝓈𝒾 𝐿𝒾𝒻𝑒 | coaching de saúde & personal training holístico

💚 Consultas de Coaching de Saúde, Gestão do Peso & Bem-estar

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🙏 Yin Yoga & Pilates

🌿 Corpo & Mente

Ser saudável é muito mais do que apenas praticar exercício ou "fazer dieta". A homeostase física e mental deve ser procurada em cada dia da nossa vida, em cada ação, em cada refeição, a cada passo de damos.

Aprenda como conseguir a imagem corporal que pretende, uma mente equilibrada e a gerir a sua saúde e/ou doença crónica de forma natural.

Marque já a sua consulta de diagnóstico numa das localizações possíveis ou no conforto da sua casa em www.academiaislife.com

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Sara Isidoro

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Perguntas Frequentes

Quem avaliou Muda a tua rotina, Muda a tua vida - com a Ayurveda?

Todas as avaliações mostradas aqui foram feitas por pessoas reais que compraram e deram sua opinião sobre o curso. Quando alguém compra um curso através da Hotmart, a pessoa recebe um convite para avaliar o conteúdo dele. A nota nesta página é o resultado da média das avaliações feitas por estes compradores, que vai de 1 a 5 estrelas.

O que é e como funciona a Nota Média do curso?

A nota média de Muda a tua rotina, Muda a tua vida - com a Ayurveda é de 5 estrelas. Depois de cada compra na Hotmart, você tem a oportunidade de avaliar a qualidade do curso e o seu nível de satisfação. Com a opinião dos compradores, nosso sistema calcula a nota média e colhemos os comentários que vão ajudar outras pessoas no momento da decisão de compra.

Como faço pra criar um produto?

Primeiro, você precisa criar seu cadastro grátis, clicando aqui. Lá dentro, você tem acesso a mais de 15 formatos pra transformar o que você sabe em um produto digital. Além disso, vai poder acessar também o Hotmart Academy.

Como funciona o “Prazo de Garantia”?

O Prazo de Garantia é o período que você tem para pedir o reembolso integral do valor pago pela sua compra, caso o produto não seja satisfatório. Assim que solicitado, seu reembolso é processado automaticamente pela Hotmart em até 5 dias. Para pagamentos com boleto bancário, você precisa preencher uma conta bancária para receber o dinheiro. Passados os 5 dias, o valor poderá ser identificado em sua conta em até 7 dias úteis. Já o estorno da fatura do cartão de crédito varia de acordo com o meio de pagamento e pode ocorrer na fatura atual ou na seguinte.

O que é e como funciona o Certificado de Conclusão digital?

Alguns cursos online oferecem um certificado digital de conclusão. Alunos podem emitir esse certificado ao final do curso ou entrando em contato com o Autor ou Autora. Esses certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares.

Quais diferenciais os produtos podem ter?

Os produtos na Hotmart têm diferenciais que mudam de acordo com o tipo de produto e a disponibilidade. Por exemplo, produtos do tipo "Cursos online" podem ou não oferecer certificado digital de conclusão. Caso o certificado esteja disponível, alunos podem emiti-lo dentro do curso ou entrando em contato com o(a) Autor(a). Os certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares. A garantia também é um diferencial dos nossos produtos e pode variar de 7, 15 ou 30 dias, de acordo com o oferecido pelo Autor(a). Para ver os diferenciais disponíveis neste produto, basta checar a seção Diferenciais.

Como acesso meu produto?

Você receberá o acesso a Muda a tua rotina, Muda a tua vida - com a Ayurveda por email. Pode ser um curso online, um ebook, uma série de videoaulas, um serviço, evento, etc. O conteúdo será acessado ou baixado através de um computador, celular, tablet ou outro dispositivo digital. Você também pode acessar o produto comprado nesta página:

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Formato: Cursos Online e Serviços de Assinatura . Desenvolvimento pessoalCategoria: Saúde e Esportes
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