E-book Lira Acrobática Nível Básico • Teoria e Prática

A Lira Acrobática permite que o aluno desenvolva a sua coordenação motora, consciência corporal, postura, força muscular, flexibilidade e aumenta a capacidade de memorização, que, por sua vez é de extrema importância para uma boa performance e para a saúde mental.

Nesse E-book, abordaremos bases de anatomia, cinesiologia, bases do treinamento de força, definição de conceitos importantes, mecanismos para a redução do potencial de lesões, além de figuras acrobáticas, visando uma prática consciente, segura e organizada.

Este E-book é uma pequena fração dos conteúdos presentes no curso de Lira Acrobática nível básico do Método BG, que em breve estará disponível para venda online.

“Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.”