Curso de Massagem Relaxante Anti-stress
Um curso online completo com video-aulas e material didático e todo passo a passo da técnica Massagem Relaxante Anti-stress.
É uma técnica de massagem suave que utiliza manobras para promover o relaxamento, alívio das tensões, tratamento do cansaço e dores musculares.
Você irá aprender:
O que é stress, seus sinais e sintomas
Indicações e contra indicações da massagem
Efeitos da massagem relaxante sobre o organismo
Técnicas de massagem relaxante
Tratamentos anti stress, utilizando óleos vegetais e aromáticos
Este curso é voltado para qualquer pessoa interessada em autocuidado e manutenção da saúde física. Também é ideal para quem pretende aprimorar o currículo na área de práticas integrativas: massoterapeutas, terapeutas corporais, fisioterapeutas, entre outros. O curso não tem pré-requisitos.
BÔNUS EXCLUSIVOS:
1 bônus: aula de Argilaterapia nos tratamentos faciais
1 bônus: aula de como fazer um escalda pés
1 Apostila em PDF: 20 págs
Conteúdo Vantagens Detalhes
- 1 - Apresentação geral
- 2 - Apresentação dos bônus
- O STRESS (AMANDA PINHO)
- A massagem relaxante (Danai)
- BENEFÍCIOS, INDICAÇÕES E CONTRA INDICAÇÕES (Danai)
- A MASSAGEM RELAXANTE_PARTE 2 (Danai)
- MATERIAIS NECESSÁRIOS
- AQUECIMENTO
- POSTURA
- PREPARAÇÃO PARA INICIAR A MASSAGEM
- 1. Deslizamento mãos espalmadas sobre o dorso
- 2. Deslizamento sobre os ombros
- 3. Deslizamento cruzado
- 4. Deslizamento circular com os antebraços
- 5. Deslizamento ao longo da coluna
- 6. Deslizamentos com as palmas das mãos em fricção
- 7. Fricção em “x”pelas vertebras
- 8. Pressão alternada com os polegares
- 9. Deslizamento ascendente com as mãos sobrepostas
- 10. Deslizamento simultâneo sobre o dorso
- 11. Deslizamento em oito
- 12. Amassamentos de ombro e cervical
- 13. Deslizamento de finalização
- 14. Dicas para sua prática
- 15. Efleurage na perna
- 16. Círculos atrás do joelho
- 17. Deslizamento cruzado sobre a perna
- 18. Deslizamento contrário na perna e coxa
- 19. Amassamento sobre a perna
- 20. Relaxamento do joelho
- 21. Finaliza a perna com Efleurage
- 22. Massagem na articulação do tornozelo
- 23. Batidinhas e deslizamentos na sola do pé e pressões nos dedos
- 24. Preparação para virar em decúbito dorsal
- 25. Efleurage na perna / decúbito dorsal
- 26. Deslizamento no pé e massagear os dedos dos pés e entre as articulações
- 27. Movimentos circulares sobre os tornozelos
- 28. Movimentos circulares no joelho
- 29. Flexão da articulação da coxa
- 30. Finaliza com effleurage em toda a perna
- 31. Movimento circular sobre o abdômen
- 32. Deslizamento da cintura até os ombros
- 33. Deslizamento sobre o peito
- 34. Efleurage sobre o braço;
- 35. Movimentos circulares no cotovelo;
- 36. Movimento circular no punho;
- 37. Massagem nas mãos;
- 38. Efleurage no braço.
- 39. Tração da cervical;
- 40. Alongamento lateral da cervical
- 41. Deslizamento sobre a face;
- 42. Movimentos circulares sobre os orbiculares
- 43. Deslizamento amplo com os polegares
- 44. Deslizamento em “X” na testa
- 45. Relaxamento do couro cabeludo
- 46. Finaliza a massagem com as mãos sobre os olhos
- 47. Encerramento
- 48. Massagem Completa
- Como fazer um escalda pés
- Máscara de argila
O Instituto Atmo Danai é uma instituição voltada para o autoconhecimento e formação profissional nas áreas de massoterapia e terapias integrativas, preparando e qualificando profissionais para atuarem em clínicas terapêuticas, estéticas, clubes, spas, eventos, empresas, etc. Mais do que uma escola profissionalizante, temos o propósito de contribuir para uma nova sociedade, compartilhando conhecimentos oriundos das mais diversas tradições no campo das terapias integrativas e das práticas meditativas voltadas ao autoconhecimento.
Avaliações
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