MANUAL PARA PREPARAÇÃO FÍSICA: BASQUETE
Desmistifique o treinamento físico no Basquete preparando seus atletas para o sucesso!
O "Manual Preparação Física para Basquete" é um recurso abrangente e indispensável para estudantes, treinadores e entusiastas dedicados ao aprimoramento no universo do basquete. Este manual fornece uma visão detalhada e prática sobre a preparação física específica para este esporte dinâmico e desafiador.
Tópicos Abordados:
Capítulo 1: Introdução ao Treinamento Físico no Basquete
Capítulo 2: Periodização no Basquete
Capítulo 3: Sistemas Fisiológicos Relevantes
Capítulo 4: Adaptações Específicas para o Basquete
Capítulo 5: Avaliação Física e Diagnóstico
Capítulo 6: Treinamento de Força
Capítulo 7: Resistência e Condicionamento
Capítulo 8: Agilidade e Coordenação
Capítulo 9: Recuperação e Prevenção de Lesões
Capítulo 10: Nutrição Esportiva
Capítulo 11: Implementação do Programa de Preparação Física
Benefícios do Manual:
Guia abrangente para todos os aspectos da preparação física no basquete.
Aplicação prática com exemplos de exercícios e programas de treinamento.
Adaptação para diferentes níveis, desde iniciantes até atletas avançados.
Contribui para o desenvolvimento holístico, abordando não apenas a aptidão física, mas também a mental e emocional.
Este manual é a ferramenta definitiva para aqueles que buscam aprimorar seus conhecimentos sobre preparação física no basquete, proporcionando uma base sólida para o sucesso no esporte. Prepare-se para elevar o desempenho da sua equipe com informações valiosas e prontas para aplicação imediata.
Vantagens Detalhes
- Bônus: exercícios em vídeo (está no final do guia)
- Exemplos de Exercícios
- Explanação de cada qualidade física que pode ser trabalhada
Daniela é uma professora de Educação Física e Fisioterapeuta.
Formada em Educação Física em 1999 pela Universidade Gama Filho
Formada em Fisioterapia em 2002 pela Universidade Gama Filho
Tem a autoria de ebooks nessas duas áreas.
Escreve para blogs específicos desse assunto, com postagens em diversos assuntos
Trabalha com educação física escolar desde 2000. Tem experiência em iniciação esportivas de voleibol, futsal e handebol. Já foi técnica de voleibol, futsal e hoje trabalha com handebol escolar.
Perguntas Frequentes
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