24 ideias de marmitas saudáveis: receitas e dicas.
Está sempre sem ideia do que fazer para comer?
Chega em casa cansada e ainda tem que preparar comida?
Está sempre comendo em restaurantes e gastando bem mais do que gostaria?
A conta do mercado está é alta e parece que está sempre faltando algo?
Quer emagrecer mas não sabe o que comer?
Quer se alimentar bem, mas não sabe por onde começar?
Sente falta de energia para encarar o seu dia a dia?
O estresse e a ansiedade têm tomado conta da sua vida?
Encontra dificuldades para manter uma alimentação saudável?
Se você se identificou com algum dessas sensações acima, eu tenho a solução perfeita para você!
Apresento o meu e-book com 24 ideias de marmitas saudáveis, especialmente criadas para proporcionar mais energia, saúde e bem-estar para a sua vida.
No Livro Digital você vai ter acesso à:
- 8 cardápios semanais diferentes e variados
- 2 meses com ideias prontas
- cardápios e receitas com passo a passo detalhado
- opção de cardápio low carb
- opção de cardápio vegetariano
- lista de compras em todos os cardápios
- mais de 40 receitas diferentes
- informação nutricional das marmitas para melhor controle da ingestão calórica
Bônus: 3 ideias de salada de pote
Bônus: como ter sempre salada fresca na geladeira - o passo a passo de milhões
Bônus: lista top 10 melhores temperos
Vantagens Detalhes
- variedade de receitas;
- nutrição balanceada;
- facilidade na preparação;
- economia de dinheiro;
- controle de porções;
- praticidade e mobilidade;
- adaptação a restrições alimentares;
- controle total dos ingredientes;
- dicas de armazenamento, congelamento e descongelamento;
Eu sou a Carol, também conhecida como Loca de fome, entusiasta de um estilo de vida saudável, baseado em comida de verdade e escolhas equilibradas. Comecei a compartilhar dicas de organização e planejamento de refeições há 3 anos, desde que me casei e sai da casa dos meus pais. Trabalho fora e tento, com afinco, manter uma rotina de alimentação saudável. Foi então que senti na pele a necessidade de otimizar meu tempo na cozinha. Eu sabia que para ter mais tempo e saúde seria preciso cozinhar. Desde então venho colocando em prática o m...
Avaliações
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