Curso Online de Funções Articulares +Bônus

4.9(25)
Bem AvaliadoPortuguês

curso online para estudantes e profissionais de educação física que querem aprender como deixar suas aulas mais completas com as funções articulares, sendo mais preparados para atuar como personal trainer ou como professores de aulas coletivas.

  • Conteúdo
  • Vantagens
  • Detalhes
01
Bases
  • Bem-vindos! Primeiras informações!
  • Apresentação Dan Oliveira
  • Benefícios e Grupo Vip (Link do grupo abaixo)
  • Conceito Joint By Joint
  • Conceito e base da Mobilidade
  • Base e conceitos da Estabilidade
  • Funções Articulares Adaptada a Prática
  • Apostila do Curso e preparação para o Teste!
  • Teste seus conhecimentos sobre Funções Articulares
02
Avaliação Funcional do Movimento
  • Avaliação Funcional Aula Teórica
  • Avaliação do Movimento no Prática
03
Aulas Práticas de Funções Articulares
  • Aula 1- Funções Articulares para membros inferiores
04
Alívio de Dores
  • Alívio de Dores na Coluna
  • Alívio de Dores no Joelho
05
Mobilidade de Tornozelo
  • Exercício 1 (Mobilidade de Tornozelo na Parede)
  • Exercício 2 (Mobilidade de Tornozelo Semi-ajoelhado com bastão)
  • Exercício 3 (Mobilidade de Tornozelo 2 direções)
  • Exercício 4 (Mobilidade de Tornozelo semi-ajoelhado no Step)
06
Mobilidade de Quadril
  • Exercício 1 (Cócoras)
  • Exercício 2 (Flexão de Quadril em pé alternado)
  • Exercício 3 (Mobilidade de Quadril em Prancha)
  • Exercício 4 (Mobilidade de Quadril 90/90 dinâmico)
07
Mobilidade do Tórax
  • Exercício 1 (Rotação Torácica na parede)
  • Exercício 2 (Rotação Torácica semi-ajoelhado)
  • Exercício 3 (Rotação Torácica com Bastão)
  • Exercício 4 (Mobilidade Torácica no Rolo)
08
Mobilidade de Ombros
  • Exercício 1 (Mobilidade de ombros em pé com Bastão)
  • Exercício 2 (Mobilidade de ombros na parede)
  • Exercício 3 (Superman Braços Assimétricos)
  • Exercício 4 (Mobilidade de ombros no cone)
09
Mobilidade de Punho
  • Exercício 1 (Mobilidade de punho em 4 apoios)
  • Exercício 2 (Mobilidade de punho em 4 apoios mão invertida)
  • Exercício 3 (Mobilidade de punho em 4 apoios mão lateral)
  • Exercício 4 (Mobilidade de punho em 4 apoios Dorso da mão alternado)
10
Estabilidade de Arco Plantar
  • Exercício 1 (Liberação Miofascial pé bolinha)
  • Exercício 2 (Pé Garra)
  • Exercício 3 opção 1(Afundo pé garra com Thera Band)
  • Exercício 4 opção 2 (Afundo pé garra com Thera Band)
  • Exercício 5 (Avião)
11
Estabilidade de Joelho
  • Exercício 1 (Agachamento com Super Band)
  • Exercício 2 (Agachamento com Mini Band)
  • Exercício 3 (Abdução com Mini Band)
  • Exercício 4 (Cone 4 direções)
12
Estabilidade Lombar
  • Exercício 1 (Prancha Ventral)
  • Exercício 2 (Prancha Lateral)
  • Exercício 3 (Perdigueiro)
  • Exercício 4 (Ponte parede posterior do Core)
13
Estabilidade Escapular
  • Exercício 1 (T com Super Band)
  • Exercício 2 (W isometria)
  • Exercício 3 (Y Dinâmico em pé)
  • Exercício 4 (Abdução de Braços com Mini Band)
14
Bônus Liberação Miofascial
  • Abordagem Teórica da Liberação Miofascial
  • Aula Prática de Liberação Miofascial
15
Atualizações disponíveis em Breve!
  • Aula Prática de Funções Articulares Membros Superiores
  • Aula Prática de Funções Articulares para Treino Full Body
  • Aula Prática Alívio de Dores nos ombros
Saiba mais sobre quem criou o conteúdo
Rubens Dias
6 Anos Hotmarter

Professor Rubens Dias há mais de 12 anos trabalhando com aulas coletivas e treinamentos em Brasília-DF.

Atualmente trabalha com turmas de treinamento em grupo de Ginástica funcional, Ginástica localizada, e treinamento funcional, tanto em academias como em espaço aberto e condomínios.

Com turmas cheias e motivadoras com alunos que estão presentes em aula há mais de 7 anos apoiando e seguindo o trabalho do Professor Rubens.

Atualmente esta fortalecendo seu trabalho na área online com curso, serviços de forma online como personal trainer e como produtor digital com mais de 10 mil alunos por todo o Brasil.

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Perguntas Frequentes

Quem avaliou Curso Online de Funções Articulares +Bônus?

Todas as avaliações mostradas aqui foram feitas por pessoas reais que compraram e deram sua opinião sobre o curso. Quando alguém compra um curso através da Hotmart, a pessoa recebe um convite para avaliar o conteúdo dele. A nota nesta página é o resultado da média das avaliações feitas por estes compradores, que vai de 1 a 5 estrelas.

O que é e como funciona a Nota Média do curso?

A nota média de Curso Online de Funções Articulares +Bônus é de 4.9 estrelas. Depois de cada compra na Hotmart, você tem a oportunidade de avaliar a qualidade do curso e o seu nível de satisfação. Com a opinião dos compradores, nosso sistema calcula a nota média e colhemos os comentários que vão ajudar outras pessoas no momento da decisão de compra.

Como faço pra criar um produto?

Primeiro, você precisa criar seu cadastro grátis, clicando aqui. Lá dentro, você tem acesso a mais de 15 formatos pra transformar o que você sabe em um produto digital. Além disso, vai poder acessar também o Hotmart Academy.

Como funciona o “Prazo de Garantia”?

O Prazo de Garantia é o período que você tem para pedir o reembolso integral do valor pago pela sua compra, caso o produto não seja satisfatório. Assim que solicitado, seu reembolso é processado automaticamente pela Hotmart em até 5 dias. Para pagamentos com boleto bancário, você precisa preencher uma conta bancária para receber o dinheiro. Passados os 5 dias, o valor poderá ser identificado em sua conta em até 7 dias úteis. Já o estorno da fatura do cartão de crédito varia de acordo com o meio de pagamento e pode ocorrer na fatura atual ou na seguinte.

O que é e como funciona o Certificado de Conclusão digital?

Alguns cursos online oferecem um certificado digital de conclusão. Alunos podem emitir esse certificado ao final do curso ou entrando em contato com o Autor ou Autora. Esses certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares.

Quais diferenciais os produtos podem ter?

Os produtos na Hotmart têm diferenciais que mudam de acordo com o tipo de produto e a disponibilidade. Por exemplo, produtos do tipo "Cursos online" podem ou não oferecer certificado digital de conclusão. Caso o certificado esteja disponível, alunos podem emiti-lo dentro do curso ou entrando em contato com o(a) Autor(a). Os certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares. A garantia também é um diferencial dos nossos produtos e pode variar de 7, 15 ou 30 dias, de acordo com o oferecido pelo Autor(a). Para ver os diferenciais disponíveis neste produto, basta checar a seção Diferenciais.

Como acesso meu produto?

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Tenho interesse neste curso, como posso comprar?

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Formato: Cursos Online e Serviços de Assinatura . EmagrecimentoCategoria: Saúde e Esportes
Rubens Dias
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