CURSO DE AUTOESTIMA: un viaje a nuestro interior para desarrollarnos y brillar.
Te presento el curso Autoestima: un viaje a nuestro interior para desarrollarnos y brillar.
Este curso está compuesto por un manual escrito con casi cuarenta ejercicios para trabajar tu autoestima. También tendrás seis ejercicios grabados en audio para que puedas practicar e integrar las técnicas por rsa vía también.
Te compartiré algunas explicaciones breves pero habrá muy poca teoría. Fundamentalmente es un cuaderno de trabajo con ejercicios prácticos y sencillos que te invito a realizar.
He dividido el curso en cuatro secciones.
* El autoconocimiento. Abordar la autoestima desde el autoconocimiento y apoyarnos en el desarrollo de la autoestima para potenciar tu autoconocimiento.
* El trabajo con el crítico interno.
* La reacción con una misma. Potenciar la autocompasión y la conexión con nuestra sabiduría interior.
* Recursos para conectar con tu autoestima y potenciarla.
Irás recibiendo un bloque por semana hasta completar los cuatro y después tendrás acceso a los contenidos tres meses más.
Detalles
Soy Vanesa Cerviño, Psicóloga Sanitaria y Psicoterapeuta. Me apasiona acompañar a las personas en sus procesos de cambio y transformación.
Con 17 años de experiencia, busco promover la salud, el crecimiento y el bienestar. Para ello utilizo, fundamentalmente, las herramientas de la Psicología Clínica y la Psicoterapia.
En el área personal: todo lo que tiene que ver con la relación contigo, cómo te tratas, cómo te cuidas, tus emociones, tus pensamientos, tus hábitos…
En el área relacional: cómo te sientes en la relación con los y las demás, como gestionas las relaciones, la soledad, los conflictos, las dificultades relaciónales que puedas percibir o tus deseos de mejorar en ese aspecto.
En el área familiar: todo lo que abarca la relación con madres y padres, hermanas y hermanos, hijas e hijos y los retos que plantea.
En la pareja: dificultades de comunicación, malestar en la relación, sexualidad, dificultad con el compromiso, dependencia, celos, deseo de profundizar o disfrutar más.
En el área laboral: relaciones en el trabajo, autoestima, inseguridad, bloqueos para desarrollar tus habilidades y/o generar cambios o mejoras beneficiosas para ti.
Preguntas frecuentes
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