MINICURSO Primeros 5 pasos para liberar tu alimentación
Bienvenida al Minicurso “Primeros 5 pasos para Liberar Tu Alimentación”
Soy María Sanabdón, la creadora del Programa Libera Tu Alimentación. Estoy muy agradecida por tu interés en lo que tengo que compartir desde el Instituto para una Alimentación en libertad.
Con él vas a iniciarte en la aventura de liberarte de las dietas, conociendo tema a tema las cuestiones más interesantes y que con más frecuencia sorprenden a las mujeres que han vivido inmersas en la cultura de la delgadez, es decir TODAS.
En el tema Tema 1: hablaremos sobre Lo que no te han contado sobre las dietas.
Tema 2: descubriremos una alternativa a comer según las reglas
Tema 3: descubrirás ¿Qué pasará con tu peso? si dejas las dietas
Tema 4: Hablaremos también sobre ¿Qué hay de la salud al dejar las dietas?
Tema 5: y te daré pistas para que sepas Cómo explicar que dejas las dietas, si así decides hacerlo.
En este curso te explicaré los descubrimientos que para mí fueron reveladores y me llevaron a dar un giro a mi enfoque en mi consulta de nutrición. Espero que te libere del sentimiento de que hay algo mal en ti o en tu cuerpo, abriéndote los ojos a que el problema no eres tú.
La raíz de tus conflictos con la comida y tu cuerpo es el ambiente en el que las mujeres vivimos en la sociedad occidental. El modelo estético y de salud en la delgadez y la industria del adelgazamiento están empeñados en mantener nuestra insatisfacción corporal. Se benefician de tenernos buscando, sin descanso, un nuevo plan de adelgazamiento en el que invertir esfuerzo, dinero y libertad, poniendo en riesgo nuestra salud.
Contenido Detalles
- Lección 2 La alternativa a comer según las reglas
Soy Directora y creadora de todos los servicios del Instituto Sanae para la Alimentación en Libertad.
Soy Dietista-Nutricionista y Coach nutricional, formada en en Mindful Eating y en apoyo en el desarrollo de una Imagen Corporal positiva en consulta de nutrición. Educadora en obesidad infantil. Especialista acreditada en Trastornos de la conducta Alimentaria (Redinut).
Miembro del Grupo de especialización en Nutrición en trastornos de la conducta alimentaria (GENuTCA)
En el Instituto Sanae trabajamos la nutrición bajo los enfoques de Alimentación Consciente y Alimentación Intuitiva, la filosofía del Mindfulness y Autocompasión y la visión de Nutrición sin dietas y Salud en todas las tallas.
Ofrecemos cursos, programas y asesoramiento nutricional que te ayudan a alimentarte desde una relación amable con la comida y con tu cuerpo.
Entre mis colaboradores se encuentra María Alghool, quien también acompaña a nuestras clientas y alumnas profesionales en los programas y formaciones grupales e individuales.
María Alghool es Dietista-Nutricionista y Psicóloga clínica especializada en Trastornos de la conducta alimentaria. Coach nutricional y Educadora en obesidad infantil.
Preguntas frecuentes
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