Yoga para Surfistas
Método de fortalecimento físico e mental.
Com esse curso, através de técnicas do yoga, você vai estar trabalhando força, flexibilidade, equilíbrio, concentração, aumento da capacidade pulmonar e o fortalecimento da mente, diminuindo o estresse e a ansiedade.
São ao todo 55 videos. O passo a passo de 41 posturas que usamos nas nossas praticas, soltura articular, saudação ao sol A e B, 5 exercícios respiratórios, yoga para antes do surf, yoga para depois do surf e 3 praticas guiadas completas.
Vantagens Detalhes
1. Fortalecimento físico e mental: O curso Yoga para Surfistas oferece um método completo para fortalecer o corpo e a mente, ajudando a melhorar a performance no surf e na vida cotidiana.
2. Técnicas de yoga: Com 55 vídeos, o curso apresenta técnicas de yoga para trabalhar força, flexibilidade, equilíbrio, concentração, aumento da capacidade pulmonar e o fortalecimento da mente.
3. Passo a passo de posturas: O curso oferece o passo a passo de 41 posturas usadas nas práticas de yoga, além de soltura articular, saudação ao sol A e B, 5 exercícios respiratórios, yoga para antes e depois do surf e 3 práticas guiadas completas.
4. Redução de estresse e ansiedade: Além de fortalecer o corpo e a mente, o curso Yoga para Surfistas ajuda a diminuir o estresse e a ansiedade, melhorando a qualidade de vida dos praticantes.
Meu nome é Max Bruno, sou surfista desde criança, participei de eventos amadores na adolescência, em seguida me tornei arbitro de surf, também exerço essa profissão até hoje.
A alguns anos descobri o yoga e me apaixonei pela pratica, muita mudanças positivas aconteceram na minha vida desde então e quase que diariamente faço minhas praticas. Tive grande facilidade em assimilar os conhecimentos do yoga e percebi que poderia mostrar esses conhecimentos para outras pessoas. Como sou surfista percebi também como as praticas me ajudaram não só na vida mas também no surf e decidi criar uma pratica voltada para o surfista, já estou a alguns anos experimentando as técnicas em aulas presenciais e coloquei em pratica com muitos alunos, inclusive o Jadson André, top do circuito mundial.
Para o curso online escolhi posturas básicas para todo mundo poder fazer sem muitos riscos de lesões e mostro detalhadamente o passo a passo para se criar uma pratica pessoal.
Avaliações
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