DIETA KETO PARA BAJAR DE PESO RAPIDAMENTE

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Hola! Bienvenido a MI PLAN KETO , a continuación, encontrará el menú de alimentación Cetogénica, el cual consta de 28 Días con 3 tiempos de alimentos, Desayuno, Comida(almuerzo) y Cena, es importante mencionar que este plan esta contado en números y no en nombre de Día, por lo que puede comenzar el día que guste.

El menú contiene el nombre de la receta así como los ingredientes, el paso a paso, la cantidad de macros, tiempo aproximado de la preparación y la imagen que ilustra la idea del platillo a preparar.

Las recetas están indicadas para una sola porción, es decir, para una sola persona, por lo que si desea más

ATENCIÓN!:

Comprendemos que alguno de los platillos puede no ser de su agrado, por lo que puede sentirse libre de intercambiarlos por algún otro, ya sea del mismo menú o del recetario extra que incluye este plan, no se preocupe por el conteo de calorías, únicamente elija platillos que al sumar los gramos de carbohidratos no rebasen los 25 gramos por día, recuerde que cualquier bocadillo, postre, refrigerio y/o complemento que desee agregar debe sumarse a la cantidad de carbohidratos ya establecidos en el menú principal, para evitar rebasar el límite permitido en el régimen Cetogénico (25g) de esta manera permanecerá en estado de cetosis.

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