Saúde e felicidade: Dicas e receitas para festas de fim de ano
Reuni um pouco do que aprendi nos meus estudos em Ayurveda - sou terapeuta Ayurveda formada por Vanessa Santetti- neste material para te ajudar a viver melhor, especialmente em períodos desafiadores, como as festas de final de ano.
Neste material você vai encontrar conteúdo para entender um pouco do Ayurveda e dicas para uma vida mais saudável, pratos saudáveis, gostosas e veganas.
Algumas receitas que compartilho aqui me foram ensinadas em cursos e, honro cada pessoa que compartilhou comigo seu
conhecimento, passando ele adiante. Algumas eu elaborei, nas minhas alquimias culinárias.
Desejo que você aproveite este este material e, honre o que está recebendo, compartilhando com quem você ama.
Vantagens Detalhes
- Emagrecimento
- Pratos veganos
- Sem glúten
- Receitas
- Uma vida mais saudável
- Preparando-se para as festas
- Alimentos incompatíveis
- Detox
- Um pouco do Ayurveda
- Drinks sem álcool
-Sobremesas saudáveis e fáceis de preparar
-Dicas pós festas
- Receitas para pós festas
Professora Doutora e Terapeuta Ayurveda
Graduada em Ciências Biológicas
Desenvolve pesquisas na área da Educação e Filosofia, incorporando em sua prática diária e atendimentos, estudos em Aromaterapia, Dietoterapia Chinesa e Cosmetologia Natural.
Desenvolve cursos e materiais para bem estar e saúde individual e coletiva.
Auxilia pessoas a descobrir sua constituição ayurvédica (Prakruti), aprender a utilizar os óleos essenciais para promover a saúde física, mental e emocional, adotar uma dieta nutritiva e balanceada de acordo com os princípios da Ayurveda e Dietoterapia Chinesa, criar rotinas de autocuidado com práticas como yoga, meditação e massagem ayurvédica, desvendar os segredos da Cosmetologia Natural para cuidar da sua pele de forma saudável e sustentável.
Avaliações
Perguntas Frequentes
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