GAYATRI - Yoga para Reconexão e Sabedoria com os Ciclos
Dentro do curso voltamos a conexão com nossa natureza interior, refinando os sentidos internos, ao aumentar a intimidade com o próprio corpo e mente.
Permitindo a abertura de espaços onde encontramos ritmo e sabedoria inata, ampliando a consciência em movimentos e percepções significativas, convidando a vida a fluir em harmonia em nosso corpo e caminhos.
Nos afinamos a percepção do nosso corpo enquanto parte da terra e consequentemente ao ciclos internos em harmonia com os externos.
E com um bonus de aulas e praticas para fundamentar a Yoga na vida.
CONTÉUDO :
- Estudo e Avanço Gradual Teorico
- Acervo com praticas Completas com Asanas, Meditações, Relaxamentos e Centramentos.
- Biblioteca e Ebooks Exclusivos
- Suporte Total e Espaço para Resposta de Duvidas
Gravado no encantado Vale do Capão em meio a natureza e ministrado e com suporte de Gabrielle da Costa, yogini, instrutora de yoga e terapeuta corporal biodinamica com formações, vivencias e cursos no Brasil, Australia, Tailandia e Indonesia, atualmente suas aulas unem praticas de prana vinyasa flow, yoga sutil, yin yoga, yoga integrativa, yoni shakti yoga & barre body unidos a conceitos e tecnicas da medicina tradiconal chinesa, neurobiologia & biodinamica
Conteúdo Vantagens Detalhes
- bem-vindo <3
- a organização e navegação na comunidade
- diário do coração
- ficha pessoal
- o inverno interior
- a fase menstrual
- praticas de inverno
- yoga nidra - mergulho interior
- meditação guiada - explorando espaços internos e dando voz a sabedoria do útero
- pratica completa - purificação e soltura ( yin flow)
- pratica completa - entrega e nutrição (yoga restaurativa)
- pratica completa - despertando a receptividade e mestre interior (selo mago branco
- a primavera interior
- fase folicular
- praticas de primavera
- pratica completa - coração, shen & santosha, contentamento ( pavanamuktanasa flow)
- pratica completa - fluidez de emoções que expandem o coração (svadhistana e anahata)
- pratica completa - expandindo na totalide cosmica com as raizes na terra, com mantra e mudra antaar naad (vishuda)
- o verão interior
- a fase ovulatoria
- praticas de verão
- yoga nidra- templo interior em noite de luar
- pratica completa - Rins, Zhi & Mito de Hanuman ( prana vinyasa flow)
- pratica completa - yoga sutil para expansão e fortalecimento de anahata e meditação tonglen
- pratica completa - afinando a voz da alma ao aprofundar as raizes na Terra (Pratica com Straps)
- o outono interior
- a fase lutea
- praticas de outono
- pratica completa outono - dissolvendo tensões e equilibrando ( pavanamuktanasana & yin flow)
- pratica completa - trocando as peles (selo serpente)
- pratica completa- criando espaço para a sabedoria interior (selo humano)
- sobre o yoga nidra
- yoga nidra- templo interior em noite de luar
- yoga nidra - mergulho interior
- yoga nidra- efeito borboleta
- yoga nidra - mapeando os chackras
- introduzindo a Yoga
- os 2 principios fundamentais - micro e macrocosmo, ressonancia
- vamos liberar a tensão da coluna? - serie de 7 aquecimentos para pescoço e coluna mais saudáveis
- estudo e papo sobre a meditação a luz do yoga
- meditação guiada - centramento e equilibrio
- apresentando nossos centros de força
- pratica completa - jornada de muladhara a sahastara, da terra ao ceu pelo eixo do corpo
- o que ~e neuroplasticidade e resiliencia
- pratica completa - transformando ansiedade em calma com e pranayama e entonação de vogais
- pratica completa - equilibrio coração e mente com mudras (anahata e ajna) (pratica avançada)
- a realidade suprema do universo e nossa intima essencia - Brahman e Atman (Upanisads)
- pratica completa - purificação e ativacão dos chackras
- significado hatha Yoga - equilibrio de opostos ( +hilma af klint e suas obras)
- yogando com sol e mantras - sequencia SuryaNamaskar
- limpeza power -uddyiana bandha
- importancia dos habitos e alimentação para o equilibrio
- a formação dos habitos
- recomendacões gerais e sinais de sucesso na pratica
- minha jornada
- ebook introdução corpo natureza
- ebook diario lunar
- ebook sakti e sakti prana
- ebook fundamentando a pratica
- biblioteca virtual <3
- grupo face (acesse as primeiras praticas)
- referencias
- playlists
Perguntas Frequentes
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