Reto 21 días: Descubre tu alta sensibilidad
Junta todas las piezas de tu puzzle de alta sensibilidad y entiende cómo sentirte mejor. Deja de verte como un bicho raro.
Descubrir tu rasgo de personalidad es el primer paso para hacer las paces con tu forma de ser y ganar confianza en ti mismo.
A través de este reto de 21 días te adentrarás en tu camino de autoconocimiento y sentirás paz interior.
Con la ayuda diaria de videos, reflexiones y meditaciones te resultará muy fácil realizar los primeros ajustes en tu vida para poder brillar como persona altamente sensible.
Contenido Ventajas Detalles
- Introducción al Reto
- ¿Qué significa la alta sensibilidad?
- Escribe en tu diario
- Meditación
- Rasgos principales de las PAS: 1º Profundidad de procesamiento
- Escribe en tu diario
- Meditación
- 2º rasgo: Tendencia a la sobreestimulación
- Escribe en tu diario
- Meditación
- 3º rasgo: Excesiva emocionalidad y empatía
- Escribe en tu diario
- Meditación
- 4º rasgo: Sensibilidad a sutilezas
- Escribe en tu diario
- Meditación
- Puntos positivos
- Escribe en tu diario
- Meditación
- Ser PAS no es una etiqueta, debes responsabilizarte
- Escribe en tu diario
- Meditación
- Sensible sistema nervioso y sistema límbico
- Escribe en tu diario
- Meditación
- Puntos de energía
- Escribe en tu diario
- Meditación
- Activación y sobreestimulación
- Escribe en tu diario
- Meditación
- ¿Qué nos afecta más?
- Escribe en tu diario
- Meditación
- Autoboicot
- Escribe en tu diario
- Meditación
- Autocuidado
- Escribe en tu diario
- Meditación
- Reducir velocidad
- Escribe en tu diario
- Meditación
- Descanso y descompresión
- Escribe en tu diario
- Meditación
- Trabajo, vocación, estrés y actitud
- Escribe en tu diario
- Meditación
- Introversión
- Escribe en tu diario
- Meditación
- Necesidad de agradar
- Escribe en tu diario
- Meditación
- Establecer y mantener límites
- Escribe en tu diario
- Meditación
- Relaciones tóxicas
- Escribe en tu diario
- Meditación
- Profundizar en el autoconocimiento
- Escribe en tu diario
- Meditación
Psicóloga positiva, altamente sensible y especializada en alta sensibilidad.
Mi deseo es empoderarte como persona altamente sensible sacando lo mejor de ti a través del conocimiento y de la aplicación de herramientas que te harán sentir mucho mejor.
Tras mucho estudio y experiencia personal como PAS he desarrollado este curso para compartir contigo cómo potenciar el lado positivo de tu sensibilidad y ayudarte a llevar mejor el día a día.
Déjame acompañarte en este camino de autoconocimiento para que puedas brillar con luz propia.
Preguntas frecuentes
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