CONOCE Y DOMINA TU ANSIEDAD

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Sobre 10 millones de personas padecen trastornos de ansiedad en España, 340 millones de personas la padecen en todo el mundo…

No paras de mover las piernas en la silla, de tocarte el pelo porque te pica la cabeza, de rascarte esa heridita o comerte las uñas… paseos hacia la cocina para abrir el frigorífico… y siempre esa sensación de ahogo que te hace suspirar, suspiros que te alivian… un rato… Hasta aquí… todo dentro de lo controlable… pero ¿y cuando no para aquí?...

Este programa formativo contiene material teórico-práctico actualizado para que profundices en el conocimiento de tu propia ansiedad, para que apliques los cambios que te propongo, y empieces a tomar las riendas de tu vida para liberarte de la incapacidad que te genera la ansiedad.

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